السمنة عند الأطفال .. الأسباب والعلاج

أكثر من 42 مليون طفل في مختلف أنحاء العالم يعانون السمنة، بمعدل انتشار يتجاوز 30% بين الأطفال في سن ما قبل المدرسة. يغفل الكثير عن مشكلة السمنة عند الأطفال ، قد يكون ذلك نتيجة للمعتقد الخاطئ السائد حول أن صحة الطفل تعتمد على وزنه.

السمنة عند الأطفال

سمنة الأطفال، بالإنجليزية Childhood obesity، حالة طبية خطيرة تصيب الأطفال والمراهقين، تحدث عندما يتجاوزن الطفل الوزن الطبيعي بالنسبة لعمره وطوله.

قد يكون وزن الطفل دليل يعتمد عليه في تحديد ما إذا كان نمو الطفل طبيعيًا أم لا، ولكن ذلك لا يعني أن السمنة هي الأفضل.

تخيل طفلًا لا يستطيع اللعب مع أقرانه من الأطفال، يصيبه التعب من أي مجهود يقوم به، أضف إلى ذلك المشاكل النفسية والجسدية التي قد يتعرض لها الطفل، كل ذلك بسبب السمنة.

سمنة الأطفال الرضع

الأطفال الأقل من عامين ينمو جسمهم بسرعة أكبر؛ لذلك يختلف وزن الطفل طوال هذه المرحلة، المهم هو عدم تجاوز الحد الطبيعي (سواء كان بالزيادة أو النقص).

ولكن زيادة وزن الطفل في هذه المرحلة ليست دليل على أن الطفل سيصاب بالسمنة فيما بعد.

أسباب السمنة عند الأطفال

لا تختلف أسباب زيادة الوزن في الأطفال عن أسباب سمنة الكبار، الأسباب التالية هي أشهر أسباب السمنة في الأطفال

العوامل الوراثية، أي أن الأطفال الذين ينتمون إلى عائلات تنتشر فيها السمنة غالبًا ما يصابوا بالسمنة هم أيضًا.
الجلوس أمام التلفاز والأجهزة الإلكترونية ساعات طويلة دون حركة.
عادات الطعام السيئة مثل:

– الأكل أمام التلفاز.

– تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.

– عدم ممارسة التمارين الرياضية.

– تجاوز بعض الوجبات مثل وجبة الإفطار.

– الاعتماد على الوجبات السريعة التي تحتوي على المواد الحافظة.

بعض المشكلات النفسية، مثل التوتر والاكتئاب، قد تدفع الطفل إلى الأكل بكميات أكبر من اللازم.

قد تكون السمنة مؤشر على وجود مرض لدى الطفل، الأمراض التالية قد تسبب السمنة

قصور في الغدة الدرقية.
بعض المتلازمات الجينية مثل برادر ويلي.
نتيجة لتناول بعض الأدوية التي تحتوي على الستيرويد.

أما الأسباب التالية فهي أشهر أسباب السمنة عند الرضع

سكر الحمل.
مشاكل الغدة الدرقية.
الرضاعة أكثر من اللازم.
بعض أنواع الحليب الصناعي.

اضرار السمنة عند الأطفال

سمنة الأطفال مرض خطير، قد يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية، بل قد يغير مجرى حياتهم في المستقبل.

الأضرار الجسدية

مرض السكري من النوع الثاني.
متلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من المشاكل التي تحدث معًا، وتزيد فرصة الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية، وتراكم الدهون في منطقة البطن.
ارتفاع نسبة الكولسترول.
ارتفاع ضغط الدم.
الربو.
اضطرابات النوم.
مرض الكبد الدهني.

الأضرار النفسية

عدم احترام الذات.
التعرض للمضايقات من أفراد المجتمع.
مشاكل سلوكية وتعليمية؛ إذ يميل الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن إلى الشعور بالقلق، مما يؤثر على تركيزهم ومهاراتهم الاجتماعية.
الاكتئاب.

اقرأ ايضًا:

الوقاية من السمنة لدى الأطفال

حافظ على أطفالك وأنقذهم من أحد أمراض العصر، لا داعي لانتظار ظهور علامات السمنة على الطفل وتعريضهم لخطر حدوث أضرار السمنة، اليك بعض الطرق التي قد تساعد في الوقاية من سمنة الأطفال

الحد من تناول المشروبات الغازية أو العصائر التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر واستبدالها بالماء.
تحديد وقت مشاهدة التلفاز والأجهزة الإلكترونية، يُفضل عدم مشاهدة التلفاز أكثر من ساعتين في اليوم.
الحد من تناول الوجبات السريعة.
الحصول على قسط كافي من النوم.
تعليم الطفل العادات الصحية للأكل.
تجنب تناول الطعام في وقت متأخر.
ممارسة التمارين الرياضية.
تناول وجبات غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لنمو الطفل، وتقسيم الطعام على 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين.
فحص الطفل دوريًا عند الطبيب؛ للتأكد من أن نمو الطفل يسير في المسار الصحيح.

اقرأ ايضًا:

فوائد ممارسة الرياضة اليومية للجسم والعقل

علاج السمنة عند الأطفال

يعتمد علاج زيادة الوزن عند الأطفال على عمر الطفل ووزنه وحالته الصحية، ولكن أهم خطوة في العلاج هو تغيير نمط الحياة والاتجاه إلى اتباع نظام حياة صحي.

فكر جيدًا قبل شراء أي أطعمة للطفل، واستبدل الأطعمة الجاهزة والتي تحتوي على مواد حافظة بأطعمة صحية وطازجة، ساعد طفلك في التعرف على أضرار الوجبات السريعة.

حاول حث الطفل دائمًا على ممارسة الرياضة وحرره من قيود الأجهزة الالكترونية.

لا تقلق تلك التغيرات البسيطة قادرة على تغيير حياة الطفل إلى الأفضل، الهدف هو فقد الوزن تدريجيًا (من 0.5 إلى 1 كيلوجرام شهريًا)، بالإضافة إلى زيادة ثقة الطفل في نفسه، وتعويده على نظام حياة صحي.

أدوية علاج السمنة عند الأطفال

قد يحتاج المراهقون إلى تناول بعض الأدوية للتخلص من السمنة كجزء من خطة إنقاص الوزن، ولكن مخاطر تناول هذه الأدوية على المدى الطويل غير معروفة؛ لذلك من المهم عدم تناول هذه الأدوية دون استشارة الطبيب.

جراحة إنقاص الوزن للأطفال

قد تكون جراحة إنقاص الوزن خيارًا للمراهقين الذين يعانون السمنة المفرطة الذين لم يتمكنوا من إنقاص الوزن من خلال تغيير نمط الحياة. وكما هو الحال مع أي نوع من الجراحة، هناك مخاطر محتملة ومضاعفات طويلة الأمد.

ولكن قد يلجأ الطبيب إلى هذه الجراحات في حال كان وزن الطفل يُشكل تهديدًا صحيًا أكبر من المخاطر المحتملة للجراحة.

اقرأ ايضًا: