طرق علاج انتفاخ العين كعلاج مساعد مع العلاج الدوائي

انتفاخ العين من الأمور الشائعة خاصة مع التقدم في العمر، وعلى الرغم من أنه لا يؤثر عادة على الرؤية أو صحة العين إلا أنه يسبب إحراجا وإزعاجًا. يمكن أن يحدث انتفاخ العين لأسباب متعددة تتضمن: الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية أو التوتر أو الإجهاد أو التغيرات الهرمونية. ومع وجود الكثير من المنتجات الطبية لعلاج انتفاخ العين إلا أن الحل الأمثل يعتمد على إجراء بعض التغيرات في نمط الحياة واتباع بعض العلاجات المنزلية التي تساعد إلى جانب الأدوية في علاج انتفاخ العين والتخلص منه نهائيًا.

علاج انتفاخ العين في المنزل

هناك طرق مختلفة تساعد في التخلص من انتفاخ العين نهائياً، وتشمل:

الشاي

يعد الشاي من العلاجات الفعالة في التخلص من انتفاخ العين، إذ يحتوي على الكافيين الذي يتضمن مضادات الأكسدة ما يساعد على تقليل الالتهابات وتعزيز الدورة الدموية، طريقة الاستخدام تتمثل فيما يلي:

1. ضع كيس من الشاي في الماء مدة 5:3 دقائق.
2. احفظ كيس الشاي في الثلاجة مدة 20 دقيقة.
3. اعصر الكيس وضعه تحت منطقة العين.
4. اتركه مدة 30:15 دقيقة.

استخدام الكمادات الباردة

تساهم الكمادات الباردة بدور رائع في التخلص من الهالات السوداء، حيث تساعد على انقباض الأوعية الدموية في المنطقة ما يفيد في العلاج. يمكن عمل الكمادات الباردة باستخدام ملعقة صغيرة مبردة أو خيار مبرد أو قطعة قماش مبللة بالماء البارد، وينصح بعدم استخدام الثلج على الجلد مباشرة ولكن من الممكن استخدام الثلج الملفوف داخل قطعة قماش لحماية البشرة من البرودة.

النوم لفترات كافية

تؤثر عدد ساعات النوم في ظهور انتفاخ العين، على الرغم من أن قلة النوم لا تعد سببًا رئيسيًا لحدوث الانتفاخ إلا أنه يؤدي إلى شحوب البشرة ما يجعل أي انتفاخ بسيط يزداد سوءًا ويظهر بدرجة أكبر مع الهالات السوداء، لذلك فإنه من الضروري الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، وينصح بأن لا تقل عدد ساعات النوم عن 8 ساعات يوميًا.

تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين

يزداد ضعف عضلات الأنسجة والجفون مع التقدم في العمر ويسبب ترهل وانتفاخ المنطقة حول العينين، يساعد الكولاجين على التخلص من الانتفاخ، لهذا فإن تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين يعد مثاليًا للسيطرة على المشكلة. يمكن الحصول على الكولاجين من خلال الأطعمة الغنية بفيتامين ج والأحماض الأمينية التي تساعد في إنتاج حمض الهيالورونيك. كما يساعد تناول فيتامين سي على امتصاص الهيالورونيك.

تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم

قد يكون الملح سببًا أساسيًا في ظهور انتفاخ العين، إذ إنه يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم بأكمله. بالإضافة إلى المشكلات الصحية الأخرى للملح مثل: أمراض القلب أو السكتة الدماغية. لذلك ينصح بعدم استخدام أكثر من 1.5 جرام من الملح يوميًا للبالغين.

زيت خشب الأرز

يمكن علاج انتفاخ العين باستخدام زيت خشب الأرز على منطقة الجفون. حيث أنه يساعد في تقليل الانتفاخ، يجب الالتزام باستخدامه يوميًا حتى تظهر نتائجه في علاج انتفاخ العين.

بياض البيض

يحتوي بياض البيض على خصائص قابضة ممتازة، لذا فإنه يساهم بدور فعال في شد الجلد. يمكن استخدامه لتخفيف الترهل وانتفاخ العين (puffy eyes) من خلال خفق بياض البيض جيدًا وتطبيقه على منطقة الانتفاخ مدة 20 دقيقة ثم غسله جيدًا وتجفيف المنطقة برفق.

رفع الرأس أثناء النوم

يساعد رفع الرأس أثناء النوم باستخدام وسائد إضافية في منع تراكم السوائل التي تسبب انتفاخ الجفون السفلية. إذا كان رفع الرأس يتسبب في ألم بالرقبة فيمكن رفع الجزء العلوي بأكمله.

في الختام، على الرغم من أن العلاجات المنزلية قد تساعد في علاج انتفاخ العين، إلا أنه من الضروري استشارة الطبيب لمعرفة سبب الانتفاخ وتحديد العلاج وفقًا له.