أهم الطرق المنزلية لعلاج الأنيميا عند الأطفال

كيفية علاج الأنيميا عند الأطفال

186

يتم علاج الأنيميا عند الأطفال وتعزيز الصحة العامة لهم عن طريق اتباع بعض التغييرات في النظام الغذائي، والاعتماد على الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات، وكذلك بتناول مكملات الحديد.

الأنيميا (فقر الدم) مشكلة صحية شائعة بين الأطفال، وأكثر أنواع الأنيميا شيوعًا أنيميا نقص الحديد، حيث يعاني الطفل من قلة عدد كريات الدم الحمراء والهيموجلوبين. الهيموجلوبين عبارة عن بروتين يساعد خلايا الدم الحمراء في نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم الأخرى، الحديد ضروري جدًا لتكوين الهيموجلوبين.

كيف يمكن علاج الأنيميا عند الأطفال ؟

يعتمد علاج الأنيميا بصورة أساسية على الأطعمة الغنية بالحديد وكذلك مكملات الحديد. يختلف علاج الأنيميا عند الأطفال باختلاف الأعراض، و عمر الطفل، وكذلك الصحة العامة، ومدى خطورة الأعراض. و للوقاية من أنيميا نقص الحديد يمكنكِ اتباع النصائح التالية:

الأطفال من عمر سنة وحتى 3 سنوات ننصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد، وتشمل: الحبوب المدعمة بالحديد، اللحوم والخضروات، وأيضًا الفواكه الغنية بفيتامين سي؛ لأن فيتامين سي يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
الرضع من عمر (4) شهور، والذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية فقط، ننصح بتقديم مكملات الحديد يوميًا و حتى البدء بتناول الأطعمة الغنية بالحديد.
الرضع الذين يعتمدون على الرضاعة الصناعية، ننصح بعدم تقديم مكملات الحديد؛ لأن اللبن الصناعي يحتوي على الحديد.

علاج الأنيميا عند الأطفال بالطعام

غالبًا ما تتضمن خطط علاج الأنيميا عند الأطفال بالطعام تغييرات بالنظام الغذائي، والاعتماد على الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات؛ اللازمة لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وزيادة نسبة الحديد بالجسم.

ومن أشهر الأطعمة التي تساعدك على التخلص من الأنيميا:

الورقيات الخضراء خاصةً الداكنة منها مثل: السبانخ.
اللحوم الحمراء.
الدواجن.
المأكولات البحرية مثل: التونة.
الحبوب الغنية بالحديد مثل: الفول والعدس.

و لزيادة امتصاص الحديد بالجسم؛ يُفضل تناولهم الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل:

الفواكه الحمضية.
الجوافة.
الفراولة.
الكيوي.
التوت.
الطماطم.
البطاطا.
البروكلي.

يجب الأخذ في الاعتبار أن الحديد النباتي وحده لا يعد كافيًا، ويجب تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على مزيج من مصادر الحديد النباتية والحيوانية بانتظام؛ للحصول على نسبة عالية من الحديد بالجسم.

مشروبات لعلاج الأنيميا عند الأطفال

يمكنك أيضًَا علاج الأنيميا عند الأطفال في المنزل بتحضير العديد من العصائر؛ والتي تحتوي على كمية كبيرة من الحديد، والتي بدورها تزيد من تصنيع الهيموجلوبين بالجسم، ومن تلك العصائر:

1– عصير البرقوق

يعد البرقوق من المصادر الغنية بالحديد، إذ أن كوب واحد من عصير البرقوق يقدم حوالي (17%) من احتياج الجسم اليومي للحديد.

كما أيضًا أنه مفيد لمرضى السكري؛ لأنه لا يرفع نسبة السكر بالدم، كما يساعد في علاج الإمساك.

2– عصير البنجر (الشمندر)

يعد عصير البنجر من أهم العصائر المفيدة للجسم، فليس فقط مصدر للحديد، إنه أيضا يعزز من وظائف الجسم والدماغ.

إذ يحتوي البنجر على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل: حمض الفوليك، والبوتاسيوم، والحديد، وفيتامين سي؛ لذلك له دور كبير في علاج الأنيميا، كما يساعد أيًضا في إزالة السموم من الكبد.

ويفضل إضافة عصير البرتقال أو الجزر إلى عصير البنجر لتعزيز محتوى العناصر الغذائية.

3– عصير التوت

يحتوي التوت على نسبة عالية من الحديد وفيتامين سي، وله دور كبير في علاج الأنيميا.

4– عصير القرع

يعد القرع (اليقطين) من أغني المصادر بمضادات الأكسدة والمعادن التي تساعد في تحسين الصحة العامة، وبذور اليقطين من أهم مصادر الحديد.

وصفات لعلاج الأنيميا بالمنزل

يوجد العديد من الوصفات المنزلية والتي تحتوي على قدر عالٍ من الحديد والطاقة؛ والتي لها دور كبير في علاج الأنيميا وتحسين نسبة الحديد بالجسم، ومن هذه الوصفات:

1– عصير البنجر والبرتقال

المكونات اللازمة:

عدد (1) برتقال مقشر- نصف كوب من البنجر- (1) كوب من الفراولة- (1) كوب من التفاح.

الطريقة:

قومي بوضع المكونات السابقة بمحضر الطعام، ثم إضافة الماء، ومزج المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة.

يمكنكِ إضافة قطرات من عصير الليمون لنكهة منعشة.

2- عصير السبانخ والأناناس

المكونات اللازمة:

(2) كوب من أوراق السبانخ- عدد (1) برتقال مقشر- نصف كوب من الأناناس- ملعقة صغيرة من عصير الليمون

الطريقة:

قومي بوضع المكونات السابقة بمحضر الطعام, امزجي المكونات جيدًا للحصول على قوام كثيف.

يمكنكِ إضافة بعض حبات السمسم لتعزيز محتوى الحديد.

علاج الأنيميا عند الأطفال بالأدوية

يتم علاج الأنيميا عند الأطفال بالأدوية باستخدام مكملات الحديد، وغالبًا ما تكون في صورة قطرات بالفم أو حبوب، وتؤخذ لمدة أشهر حتى يزيد مستوى الحديد في الدم، مع ضرورة عدم الإفراط في تناول مكملات الحديد، ومكملات فيتامين سي ومراجعة الطبيب.

قد تسبب مكملات الحديد في تهيج بالمعدة و الأمعاء، ويفضل تناولها على معدة فارغة للحصول على أقصى استفادة منها أو مع عصير البرتقال لزيادة امتصاصه، غالبًا ما تكون مكملات الحديد أكثر وأسرع فاعلية عن الأنظمة الغذائية.

الخلاصة

يتم علاج الأنيميا عند الأطفال باستخدام الطرق المنزلية؛ سواء بتناول الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات مثل السبانخ واللحوم الحمراء والدواجن، أو تجريب الوصفات المنزلية والتي تحتوي على كمية كبيرة من الحديد، وفيتامين سي اللازم لعلاج الأنيميا، أو تناول مكملات الحديد. وننصح بضرورة الموازنة بين مصادر الحديد النباتية والحيوانية لتحسين نسب الحديد بالجسم وعلاج الأنيميا، وعدم الإفراط في تناول مكملات الحديد.