دراسة: قضاء فترات طويلة أمام شاشة التلفزيون قد يرفع من احتماليات الوفاة المبكرة

190

توصلت دراسة حديثة قادها باحثو جامعة جلاسكو-سكوتلندا إلى أن قضاء فترات طويلة أمام شاشة التلفزيون (أكثر من ساعتين يوميًا) قد يرفع من احتماليات الوفاة المبكرة.

حيث وجد الباحثون أن الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشة يؤثر سلبًا على الحالة الصحية للفرد.

فقد رصدوا ارتفاعًا في معدلات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب عندما تخطت فترات المكوث أمام الشاشة حاجز الساعتين يوميًا.

شملت الدراسة _التي نشرتها دورية Mayo Clinic Proceedings_ حوالي نصف مليون شخص تتراوح أعمارهم بين 37-73 عامًا؛ وذلك في الفترة ما بين عامي 2006-2018.

وعلى مدار الـ12 عامًا الذين استغرقتهم الدراسة، توصل الباحثون إلى نتائج هامة للغاية؛

وهي: ينبغي على الأشخاص البالغين تقليص فترات جلوسهم أمام التليفزيون إلى الحد الأدنى قدر الإمكان.

فقد وجدوا أن اتباع ذلك ربما يقلل من احتماليات حدوث الوفاة المبكرة بما يقرب من 5.62% بشكل عام؛

و7.97% نتيجة الإصابة بأمراض القلب والشرايين بشكل خاص.

ولم تقتصر الدراسة على شاشات التلفزيون التقليدية، وإنما شملت أيضًا مشاهدة الفيديوهات على شاشات الحواسب والهواتف المحمولة.

يقول الدكتور هيمش فوستر _الباحث الرئيسي بالدراسة- جامعة جلاسكو: “تؤكد دراستنا أن مشاهدة التلفاز لساعات طويلة يؤدي إلى تردي الحالة الصحية للشخص”.

ويضيف: “إننا بحاجة إلى المزيد من المتابعة قبل الإقرار بالمدة المناسبة لمشادة تلك الشاشات دون الارتباط بأي أضرار محتملة”.

وأشار فوستر إلى أن ارتباط الجلوس أمام التلفاز مع تناول الأطعمة غير الصحية (كرقائق البطاطس المقلية أو الوجبات السريعة) هو ما يضاعف المخاطر الصحية المترتبة عليه.

حيث أن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب بشكل كبير.

وأكد الباحثون إلى أن استبدال أوقات مشاهدة التليفزيون بالرياضة الصحية (كالمشي أو التمارين المنزلية) يحسن كثيرا من الحالة النفسية والجسدية للأشخاص.