ممارسة الرياضة
- الصحة العامة
دراسة: توقيت ممارسة الرياضة يؤثر على معدل كمية الدهون
يبدو أن توقيت ممارسة الرياضة في الموعد المناسب يوميًا قادر على زيادة حرق للدهون_على الأقل في الفئران_كما تشير أحدث الدراسات.…
أكمل القراءة » - نفسية وعصبية
التمارين الهوائية المنتظمة تقلل أعراض الاكتئاب لدى المراهقين
وجد فريق مشترك من الباحثين_في الصين والولايات المتحدة_أن التمارين الهوائية المنتظمة يمكن أن تقلل من أعراض الاكتئاب لدى المراهقين. ففي…
أكمل القراءة »
