فيتامين ب12
- نصائح طبية
اعراض نقص فيتامين ب12 وطرق الوقاية منه
الفيتامينات والمعادن هي العناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم بكميات قليلة، إلا إنه إذا حدث نقص في هذه الكميات قد…
أكمل القراءة » - نصائح طبية
انتبه إلى هذه العناصر عند اتباع النظام النباتي
لا أحد ينكر فوائد الخضروات والفواكه، ولكن اتباع النظام النباتي وتجنب المنتجات الحيوانية، قد يعرضك إلى نقص بعض العناصر المهمة…
أكمل القراءة »
