رياضة
- الصحة العامة
زيادة الوزن ونمط الحياة الخامل يؤديان إلى فقدان الحركة بعد الستين
وفقًا لدراسة جديدة، فإن الجمع بين الوزن الزائد/السمنة ونمط الحياة الخامل يمثل عامل خطر مؤثر لحدوث فقدان الحركة بعد الستين.…
Read More » - قلب وأوعية دموية
دراسة: رفع الأثقال أفضل لصحة القلب من الجري
توصل بحث جديد إلى أن رفع الأثقال أفضل لصحة القلب من ممارسة رياضة الجري أو المشي. وقد خلص العلماء بعد…
Read More » - الصحة العامة
ممارسة التمارين الرياضية لأكثر من 90 دقيقة له تأثير سلبي على الصحة العقلية
تشير دراسة جديدة بأن ممارسة التمارين الرياضية لأكثر من 90 دقيقة في اليوم يمكن أن يجعل الصحة العقلية أسوأ. وقد…
Read More » - نصائح طبية
نصائح صحیة: ما ھي التمارین الریاضیة الضروریة للأطفال والمراھقین؟
على الرغم من أن الأطفال یلعبون ویمرحون طوال الیوم، إلا أن السؤال الذي یطرح نفسھ: ھل یحصلون على قدر كافٍ…
Read More »
