الصيام المتقطع
- الاكتشافات الطبية
تأثير الصيام لفترات طويلة على أعضاء الجسم/ 7 أيام بدون طعام
أوضحت دراسة جديدة أن الجسم يخضع لتغيرات منهجية كبيرة في أعضاء متعددة من الجسم خلال فترات الصيام الطويلة. وتظهر النتائج…
أكمل القراءة » - الاكتشافات الطبية
بديل سهل للصيام المتقطع/ حل بسيط وفعال لإنقاص الوزن
أصبح من الممكن أن نقول وداعًا للأنظمة الغذائية المعقدة بعد أن توصل العلماء إلى بديل سهل للصيام المتقطع. فقد حدد…
أكمل القراءة » - الصحة العامة
تلك هي أشهر مميزات حمية الصيام المتقطع .. تعرف عليها
ينادي الكثير من خبراء التغذية في الوقت الحالي بأهمية اتباع حمية الصيام المتقطع لما لها من فوائد متعددة في تحسين…
أكمل القراءة » - نصائح طبية
6 نصائح للمراة المرضعة في رمضان لضمان صيام آمن وصحة جيدة للطفل
قلقة من تأثير الصيام على الرضاعة الطبيعية؟ قلقة من نقص الحليب في أثناء الصيام؟ إليك 10 نصائح للمراة المرضعة في…
أكمل القراءة » - نصائح طبية
7 عادات صحية خاطئة في رمضان تجنبها
شهر رمضان فرصة عظيمة لاكتساب الحسنات ورفع السيئات، إضافة إلى الفوائد الصحية للصيام، قال صل الله عليه وسلم “صوموا تصحوا”. إلا…
أكمل القراءة » - نصائح طبية
افضل وقت للتمرين في رمضان | دليلك لممارسة الرياضة في رمضان
سواء كنت من الأشخاص الذين يرغبون في تقليل وزنهم في شهر رمضان، أو من الأشخاص الذين يطمحون إلى اكتساب عادات…
أكمل القراءة » - نصائح طبية
6 طرق تساعدك في تجنب صداع الصيام
عند شعورك بالجوع تسمع صوت معدتك معلنة حاجتك إلى تناول الطعام، ولكن هذه ليست الطريقة الوحيدة التي يعبر بها الجسم…
أكمل القراءة » - التغذية العلاجية
الصيام يومًا بعد يوم يُعزز من فقدان الوزن بصورة صحية
أشارت دراسة جديدة إلى إن الصيام يومًا بعد يوم يُعزز من فقدان الوزن بطريقة فعالة، مع الحفاظ على صحة جيدة.…
أكمل القراءة »
