التوتر
- النسا والتوليد
ما هي التغيرات الهرمونية التي تحدث عند المرأة بعد سن الثلاثين ؟ تعرفي عليها ..
تتسم كل مرحلة عمرية عند المرأة ببعض التغيرات الهرمونية الفريدة التي تميزها، حيث نستعرض سويًا في تلك المقالة بعض التغيرات…
أكمل القراءة » - الصحة العامة
الضغط العصبي يزيد من معدل شيخوخة أدمغة المراهقين
توصل العلماء إلى أن الضغط العصبي يزيد من معدل شيخوخة أدمغة المراهقين بشكل أسرع من المعتاد أثناء التعرض لجائحة ما…
أكمل القراءة » - الصحة النفسية
طرق فعالة للتخلص من قلق الامتحانات
الامتحانات على الأبواب، والقلق والتوتر هما سيدا الموقف، سواء للطلبة أو ذويهم. إذا كنت واحدًا من هؤلاء، فتابعنا عبر سطور…
أكمل القراءة » - الصحة العامة
دراسة: تلك العادات الصحية تقوي مناعتك ضد الإصابة بعدوى فيروس كورونا أو غيرها!
أوضح البروفيسور أنتوني فاوتشي _خبير مكافحة الأمراض المعدية بمركز السيطرة على الأمراض الأمريكي (CDC)_ أن هناك مجموعة من العادات الصحية…
أكمل القراءة » - النسا والتوليد
دراسة تربط بين توتر العلاقات الاجتماعية وأعراض انقطاع الطمث عند النساء
أشارت دراسة جديدة إلى أن توتر العلاقات الاجتماعية وأعراض انقطاع الطمث قد تربطهما “علاقة طردية” لدى النساء خلال هذه المرحلة.…
أكمل القراءة » - الصحة العامة
دراسة: التنزه في الهواء الطلق لمدة ساعتين أسبوعيًا قد يجعلك أكثر صحة
توصلت دراسة حديثة قام بها مجموعة من الباحثين من المملكة المتحدة إلى أن التنزه في الهواء الطلق لمدة ساعتين أسبوعيًا…
أكمل القراءة » - الصحة العامة
20 دقيقة من التواصل مع الطبيعة كافية لخفض مستويات هرمون التوتر
إن قضاء ما لا يقل عن عشرين دقيقة في حالة من التواصل مع الطبيعة كالتنزه أو الجلوس في حديقة_ تعد…
أكمل القراءة » - التغذية العلاجية
الأطعمة الغنية بالألياف والتوتر … دراسة توضح تأثير الأطعمة الغنية بالألياف على التوتر
سعيًا منها لتحديد العلاقة بين تناول الأطعمة الغنية بالألياف والتوتر ، توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف…
أكمل القراءة » - الصحة العامة
دراسة: تناول الشوكولاتة الداكنة يُخفف من حدة التوتر والالتهابات
معظمنا يحب الشيكولاتة بل ويكاد يعشقها! ولكن كم منا يعلم الفوائد الصحية لتناول الشوكولاتة؟! حسناً… إليك هذا الخبر؛ فقد أظهرت…
أكمل القراءة »
