قلة التركيز و التوهان الدائم

الانيميا سبب رئيسى لقلة التركيز و تتحسن كثيرا باتباع عادات غذائيه صحيه و تناول أطعمة غنية بالحديد وسأذكر لحضرتك بعض الاطعمة الغنية بالحديد يمكنها تناول ما يناسب شهيتها من الخضراوات : السبانخ - الباذنجان - البسلة - البطاطا الحلوة - البروكلى - الفاصوليا الخضراء - الكرنب - البنجر - السلق - الفول من الفواكه : البلح - الفراولة - البطيخ - التين - الخوخ من اللحوم : الكبدة - اللحم البقرى والضانى - الدجاج - البيض كل هذه الأطعمة غنية بالحديد و لكن اللبن و الزبادى غنى بالكالسيوم وليس غنى بالحديد يمكنها ايضا اخد علاج لانيميا نقص الحديد مثل Haemoton caps- Ferrofol cap مره واحده يوميا وبعدها مباشره عصير ليمون او برتقال وستتحسن الانيميا بدرجة كبيره باذن الله - يفضل اعاده التحليل بعد بعد العلاج للتأكد من التحسن و تستمر على العلاج لمده 3 شهور على الاقل لبناء مخزون الحديد بالجسم