ممارسه الرياضه فى رمضان
ماجد طرحت منذ 8 سنوات هل يوجد ضرر من ممارسه الرياضه فى نهار رمضان اثناء الصيام وما انسب وقت لممارسه الرياضه فى رمضان
1 الإجابات
دكتورة اسراء عمران إدارة الموقع answered 8 سنوات لا يفضل ممارسه الرياضه اثناء الصيام لحاجه الجسم الكبيره للماء اثناء او بعد ممارسه الرياضه نتيجه العرق لذا ستشعر بارهاق شديد و عطش نتيجه تعرض الجسم للجفاف و قد تشعر ايضا بدوار
لذلك يفضل ممارسه الرياضه بعد الافطار بساعتان او اكثر و تعويض الجسم بالكمية اللازمة من الماء
سجل دخول أو قم بالتسجيل ليتم طرح إجابتك