أضرار السمنة على الأطفال | تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري
ارتفعت في الآونة الأخيرة معدلات الإصابة بالسمنة لدى الأطفال، لذا وجب توعية الآباء عن أضرار السمنة على الأطفال سواء في الوقت الحالي أو على المدى الطويل.
حيث تسبب السمنة العديد من المشاكل الصحية والنفسية للأطفال وتمنعهم ممارسة حياتهم الطبيعية كغيرهم من الأطفال.
في هذا المقال أبرز أضرار السمنة على الأطفال
أشهر 8 أضرار السمنة على الأطفال
زيادة الوزن أو السمنة عند الأطفال تعرضهم للعديد من المشاكل الصحية التي من المتوقع أنها لا تصيب إلا البالغين ، كما أنها تعرضهم للعديد من المشاكل النفسية التي تؤثر بالسلب على شخصيتهم في المستقبل.
من هذه الأضرار:
زيادة خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني
من أشهر أضرار السمنة عند الأطفال على المدى الطويل هي زيادة خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني؛ حيث أثبتت الدراسات أن انتشار مرض السمنة بين الأطفال، أثر بشكل سلبي على تعامل الخلايا مع سكر الجلوكوز…
الأمر الذي جعلهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري النوع الثاني الذي كان عادةً يصيب البالغين.
ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
بسبب العادات الغذائية الغير صحية يتعرض الأطفال المصابون بالسمنة للعديد من المضاعفات منها ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار في الدم، الذي يزيد من خطر تراكم الدهون في الشرايين…
الأمر الذي ينتج عنه أمراض القلب والشرايين على المدى الطويل.
لذا يعد ارتفاع الضغط والكوليسترول أحد أبرز أضرار السمنة على الأطفال.
مشاكل في التنفس
أثبت العديد من الأبحاث أن مرضى السمنة من الأطفال عادةً ما يعانون من مشاكل في التنفس خاصةً ظاهرة انقطاع التنفس أثناء النوم التي تسبب العديد من المخاطر منها مشاكل في القلب على المدى الطويل.
من الممكن أيضا أن يصبح مرضى السمنة من الأطفال أكثر عرضة للإصابة بمرض الربو.
مشاكل في الكبد
من أضرار السمنة على الأطفال على المدى الطويل هي زيادة تراكم الدهون في الكبد وبالرغم من أنها لا تسبب الكثير من الأعراض إلا أنها تسبب العديد من المخاطر على المدى الطويل أهمها تليف الكبد.
حصى المرارة
مرضى السمنة من الأطفال هم أكثر عرضة للإصابة بحصى المرارة بحسب ما ورد في العديد من الأبحاث.
مشاكل في العظام والمفاصل
تسبب السمنة عند الأطفال العديد من المشاكل حيث يشكل الوزن الزائد الكثير من الضغط والحمل الزائد على المفاصل والعظام مسبباً التهاب المفاصل…
كما يتسبب النظام الغذائي الغير صحي، نقص في العديد من العناصر الغذائية المهمة لنمو وصحة العظام، ينتج عن ذلك هشاشة العظام وكثرة التعرض للكسور.
مشاكل عند البلوغ
أثبتت العديد من الأبحاث أن الأطفال المصابين بالسمنة هم أكثر عرضة للإصابة بتأخر البلوغ عن غيرهم، كما تعاني بعض الفتيات عند البلوغ من عدم انتظام الدورة الشهرية نتيجة السمنة المفرطة.
مشاكل نفسية
مرضى السمنة من الأطفال هم أكثر عرضة للتنمر من المجتمع لذا يعاني الكثير منهم من الخجل، قلة الثقة بالنفس، الوحدة، القلق والاكتئاب نتيجة مظهرهم الذي يختلف بعض الشيء عن أقرانهم.
كيف أحمي طفلي من السمنة ؟
السمنة من الأمراض الخطيرة خاصة بالنسبة للأطفال لأن لها الكثير من المخاطر على صحتهم على المدى الطويل لذا يجب اتباع بعض النصائح لحماية طفلك من السمنة منها:
- استشارة الطبيب عند ظهور أعراض السمنة على الطفل؛ ذلك لاحتمال وجود أحد المشاكل الصحية المسببة لذلك.
- وضع نظام غذائي صحي لهم غني بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة لنموهم بشكل صحي.
- تحديد مواعيد ثابتة للطعام وتجنب مشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام حيث يسبب هذا عدم الوعي بكمية الطعام التي يتناولها الطفل.
- اختيار بدائل صحية للعديد من الوجبات الخفيفة الجاهزة التي يتناولها الأطفال.
- تجنب تناول الأطعمة المصنعة، المجمدات، الحلويات واستبدالها بالفواكه والخضروات واللحوم الطازجة.
- استبدال السكر بمصادر التحلية الطبيعية مثل العسل.
- تشجيع الأطفال على ممارسة أي نشاط رياضي ومشاركتهم في ذلك.
الخلاصة
من أبرز أضرار السمنة على الأطفال هي:
- زيادة خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني.
- ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.
- مشاكل في التنفس.
- مشاكل في الكبد.
- حصى المرارة .
- مشاكل في العظام والمفاصل.
- مشاكل عند البلوغ.
- مشاكل نفسية.
لحماية طفلك من خطر الإصابة بالسمنة يجب تشجيع الأطفال على ممارسة أي نشاط رياضي مع توفير نظام غذائي غني بجميع العناصر الغذائية الصحية.
المصادر
Health Risks of Overweight Children | Patient Education
What are the long-term effects of childhood obesity? – ABC Quality
Obesity Effects On Child Health – StatPearls – NCBI Bookshelf
