نصائح لمرضى جرثومة المعدة | نظام غذائي لجرثومة المعدة
شخصك الطبيب بجرثومة المعدة؟ سئمت من استخدام الأدوية الطبية دون جدوى؟ إليكَ نصائح لمرضى جرثومة المعدة ، تساعدك في تقليل فترة العلاج، والتغلب على الأعراض المزعجة والوقاية من قرح المعدة.
نصائح لمرضى جرثومة المعدة
قد تسبب جرثومة المعدة (H. pylori) مضاعفات كثيرة، مثل: قرح في جدار المعدة، أو سرطان المعدة في بعض الأحيان. إضافة إلى الأعراض المزعجة التي قد يعاني منها المريض.
لذلك من المهم علاج جرثومة المعدة والتخلص منها؛ لتجنب المضاعفات. قيد يستغرق العلاج كثير من الوقت؛ لذلك لا بد من الصبر والاستمرار على العلاج.
إليكَ بعض النصائح التي يمكن اتباعها في أثناء فترة علاج جرثومة المعدة:
- تجنب تناول الأدوية المسكنة، مثل: الأسبرين؛ لأنه قد يزيد من خطر حدوث قرح في المعدة.
- تناول المضادات الحيوية المستخدمة في علاج الجرثومة بعد الطعام.
- الالتزام بمواعيد الأدوية.
- اجراء فحوصات دورية للتأكد من فاعلية الأدوية، وتغيير خطة العلاج مع الطبيب إذا لزم الأمر.
- تجنب تناول أي أعشاب طبيعية دون استشارة الطبيب، حتى لا يتعارض تأثيرها مع
نظام غذائي لجرثومة المعدة
قد يشعر البعض بالدهشة عند معرفة أنه لا يوجد نظام غذائي محدد للتخلص من جرثومة المعدة، حتى إنه لا توجد اكلات تقتل جرثومة المعدة !
إلا إن هناك بعض الدراسات التي أُجريت على جرثومة المعدة، أثبتت أن هناك بعض المركبات تساعد في تقليل نشاط البكتيريا؛ مما يساعد في تقليل أعراضها، وليس القضاء تمامًا عليها.
ومن نصائح لمرضى جرثومة المعدة إضافة تلك الأطعمة إلى النظام الغذائي للمريض:
- الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك
البروبيوتيك يساعد في الحفاظ على التوازن الطبيعي للبكتيريا النافعة بالجهاز الهضمي. لذلك من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك، أو المكملات الغذائية، في أثناء علاج جرثومة المعدة؛ لأن المضادات الحيوية تساعد في التخلص من البكتيريا الضارة والنافعة، والبروبيوتك يساعد في نمو البكتيريا النافعة بالجسم.
- الشاي الأخضر
للشاي الأخضر فوائد عظيمة وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب. يساعد الشاي الأخضر في تقليل خطر الإصابة بالتهاب المعدة، وتقليل نمو جرثومة المعدة.
وقد أثبتت بعض الدراسات دور الشاي الأخضر في إبطاء نمو جرثومة المعدة، وقتل عدد منها في الفئران.
- العسل
يعد العسل من أهم مضادات البكتيريا الطبيعية، وتناوله في أثناء فترة علاج جرثومة المعدة يساعد في تقليل فترة العلاج.
ولكن لا يوجد أي إثبات علمي على إن استخدام العسل بمفرده، دون العلاج بالمضادات الحيوية المناسبة، يمكنه القضاء على جرثومة المعدة.
- زيت الزيتون
يمتلك زيت الزيتون قدرة عالية على التخلص من الجراثيم، لذلك من الممكن أن يساعد في مقاومة تأثير جرثومة المعدة، خاصة وأنه يمكنه البقاء في حمض المعدة دون تغير لفترات طويلة.
- براعم البروكلي
تحتوي براعم البروكلي على مادة سولفورافان، وقد أثبتت دراسات أجريت على الفئران والبشر، أن تلك المادة تساعد في إبطاء نمو البكتيريا، وتقلل من تأثيرها في المعدة، وتساعد في التخلص منها.
الأطعمة السابقة لا تكفي لعلاج جرثومة المعدة، لذا لا بد من استشارة الطبيب وتناول العلاج المناسب.
اقرأ ايضًا: ماذا يأكل مريض القولون العصبي | أكلات تريح القولون
أطعمة تساعد في تقليل أعراض جرثومة المعدة
جرثومة المعدة هي أشهر سبب لحدوث التهاب المعدة، الذي قد يكون في بعض الأحيان مزمن؛ لذلك فإن من أهم نصائح لمرضى جرثومة المعدة تناول الأطعمة التي تساعد في تقليل أعراض التهاب المعدة.
أطعمة يُفضل تناولها لتقليل أعراض جرثومة المعدة
- الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية، مثل الفواكه والخضراوات.
- الأطعمة قليلة الدسم.
- المأكولات الغنية بالبروتين، مثل: السمك واللحوم.
- الزبادي.
- الشوفان.
- الشاي الأخضر.
- مشروب النعناع.
اقرأ أيضًا: أفضل أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة
أطعمة يفضل تجنبها عند الإصابة بجرثومة المعدة
لا توجد أطعمة تسبب التهاب المعدة، ولكن الأطعمة الآتية قد تزيد من ظهور أعراض التهاب المعدة:
- الأطعمة المقلية.
- الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل.
- الأطعمة عالية الحموضة، مثل: الأطعمة التي يُضاف إليها خل التفاح.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- المشروبات الغازية.
- الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة.
نصائح للوقاية من مضاعفات جرثومة المعدة
قرحة المعدة هي أشهر المضاعفات التي تحدث نتيجة الإصابة بجرثومة المعدة؛ لذلك من أهم نصائح لمرضى جرثومة المعدة اتباع طرق الوقاية من قرح المعدة، عن طريق:
- الالتزام بعلاج جرثومة المعدة.
- تجنب استخدام الأدوية المسكنة دون داعي.
- التوقف عن التدخين.
- التقليل من التعرض للقلق والتوتر، والتخلص من الضغوط النفسية.
- تناول الأطعمة التي تساعد في تقليل حمض المعدة.
الخلاصة
قد تتسبب جرثومة المعدة في حدوث مضاعفات كثيرة، لذا يجب الاهتمام بعلاجها، وتجنب استخدام الأدوية المسكنة، مثل: الأسبرين؛ لتفادي حدوث قرح المعدة.
لا توجد أكلات تساعد في قتل جرثومة المعدة، ولكن توجد بعض الأطعمة التي تساعد في تقليل مدة العلاج، مثل: العسل، والأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك.
من أهم نصائح لمرضى جرثومة المعدة الغذائية تناول الأطعمة التي تساعد في تقليل أعراض التهاب المعدة، مثل: الخضراوات والفواكه، وتجنب الأطعمة المقلية.
اقرأ أيضًا عن دواء رابيام Rabium أحد الأدوية المستخدمة في علاج الحموضة وقرحة المعدة.
المصادر
- Natural Treatment for H. pylori: What Works?
- Gastritis Diet: What to Eat and What to Avoid
- Can You Prevent Peptic Ulcers?
