مشاهدة التلفزيون لأكثر من ثلاث ساعات يوميًا قد يضاعف معدل انخفاض الذاكرة في الكبار

توصلت دراسة حديثة إلى أن مشاهدة التلفزيون لأكثر من ثلاث ساعات يوميًا قد تضاعف معدلات فقدان الذاكرة لدى كبار السن.

حيث وجدت الدراسة_التي شملت 3662 شخصًا من البالغين_انخفاضًا ملحوظًا في قدرة الذاكرة اللفظية مع زيادة مشاهدة التلفزيون.

وقد استخدم العلماء اختبارات الذكاء والطلاقة على نفس المشاركين في الدراسة على مدى ست سنوات.

تأثير مشاهدة التلفزيون لأكثر من ثلاث ساعات يوميًا على الذاكرة

وجدت الدراسة_التي نشرت نتائجها في دورية Scientific Reports_أن أولئك الذين شاهدوا التلفزيون ​​أقل من ثلاث ساعات يوميًا في المتوسط أظهروا انخفاضا بنسبة تتراوح بين 4 : 5%، في حين انخفضت الذاكرة لدى أولئك الذين يميلون لمشاهدة التلفاز لأكثر من ثلاث ساعات في اليوم بمعدل 8 : 10%.

يقول فريق البحث_بكلية لندن الجامعية_أنهم يعتقدون أن طبيعة “التلقي السلبي” المرتبط بمشاهدة التلفزيون قد تخلق إجهادًا معرفية تساهم في انخفاض الذاكرة.

كما أن الأشخاص الأكبر سنًا الذين يشاهدون التلفزيون لفترات أطول هم أقل قيامًا بالأنشطة التي تحافظ على الأداء العقلي كالقراءة.‫

• عمر الطفل يحدد مدة مشاهدته للتلفاز

• دراسة: أطفال شاشات اللمس ينامون أقل من أقرانهم

• إدمان الهواتف الذكية مرتبط بآلام الرقبة والظهر

تقول الدكتور ديزي فانكورت _من فريق البحث: “في حين أن مشاهدة التلفزيون قد يكون لها عدة فوائد مثل الفوائد التعليمية من مشاهدة الأفلام الوثائقية وفوائد الاسترخاء كطريقة للحد من التوتر، إلا أن هذه الدراسة تشير بشكل عام إلى أن البالغين فوق سن الخمسين يجب أن يحاولوا ضمان أن تكون المشاهدة التلفزيونية متوازنة مع القيام بأنشطة أخرى تفاعلية ومتنوعة” ،.

وأضافت أن مشاهدة التلفزيون قد تكون عامل خطر لظهور الخرف، لكنها أشارت لأهمية إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذا الرابط.

لذا فإن الخبراء يدعون لأهمية الحد من مشاهدة التلفزيون اليومية وإضافة بعض الهوايات الصحية المفيدة للجسم بشكل عام والعقل والقلب بشكل خاص.

• طالع في قسم دليل الأدوية مزيدًا من المعلومات عن عقار زاناكس Xanax (أدوية النفسية والعصبية)