متلازمة القولون العصبي| الأسباب والأعراض وخطوات العلاج
متلازمة القولون العصبي من أكثر الأمراض المزعجة لكثير من الأشخاص، حيث يعاني مرضى القولون العصبي من آلام مزعجة في المعدة بعد تناول أي طعام، انتفاخات تسبب شعورهم بعدم الراحة، الإمساك أو الإسهال وغيرها من الأعراض المزعجة.
اختلفت آراء العلماء حول أسباب مرض القولون العصبي، منهم من ربط الأمر بالحالة النفسية للمريض حيث يؤدي الضغط العصبي والتوتر إلى ظهور أعراض القولون العصبي.
في هذا المقال نعرض أسباب وأعراض وعلاج متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي| الأسباب
اختلف العلماء حول تحديد السبب الرئيسي وراء الإصابة بالقولون العصبي، لكن اتفقوا حول مجموعة من العوامل التي تسبب تفاقم أعراض القولون العصبي منها:
- خلل في حركة المعدة والأمعاء أثناء وبعد تناول الطعام.
- فرط حساسية الأعصاب الموجودة في الجهاز الهضمي.
- ضعف حساسية الأعصاب الموجودة في الجهاز الهضمي للإشارات القادمة من المخ.
- الاكتئاب والتوتر.
- ضعف المناعة الذي يسبب تغيرات في البكتريا النافعة الموجودة في الأمعاء.
- عدوى بكتيرية أو فيروسية نتج عنها إسهال شديد.
أشهر أعراض متلازمة القولون العصبي
عادةً ما تكون أعراض القولون العصبي في صورة نوبات حيث تشتد الأعراض في بعض الفترات التي يعاني فيها الشخص من القلق أو التوتر أو تناول بعض الأطعمة المهيجة للقولون، وتختفي في أوقات أخرى.
من أهم أعراض القولون العصبي:
- آلام وتشنجات في البطن خاصةً في الجزء السفلي من البطن.
- الانتفاخات وعدم الشعور بالراحة.
- كثرة الغازات.
- الإسهال أو الإمساك المزمن بالتبادل.
- عادةً ما تختفي الانتفاخات والغازات بعد عملية التبرز.
- عادةً ما تشتد أعراض القولون العصبي عند النساء في وقت الدورة الشهرية.
متلازمة القولون العصبي| متى أزور الطبيب ؟
هناك العديد من الأعراض التحذيرية التي تحتم زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من القولون العصبي وهي:
- غثيان وقيء.
- آلام في البطن لا تزول بعد عملية التبرز.
- فقدان في الشهية ونزول الوزن.
- دم في البراز.
- استمرار الأعراض لمدة أكثر من المعتادة.
متلازمة القولون العصبي| العلاج
الجدير بالذكر أن زيارة الطبيب المعالج هي أولى خطوات العلاج من القولون العصبي، يمكن الطبيب من خلال بعض الفحوصات من تحديد العوامل المسببة لتفاقم أعراض القولون العصبي وطرق العلاج المناسبة.
من طرق علاج القولون العصبي:
نظام غذائي صحي
الخطوة الأولى في تخفيف وعلاج أعراض القولون العصبي هي اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على:
- الأطعمة الغنية بالألياف والتي تحفز حركة الأمعاء مثل الخضراوات، الفواكه، المكسرات والحبوب.
- شرب الكثير من الماء حوالي 8 أكواب يومياً.
- ابتعد عن الأطعمة المهيجة للقولون العصبي مثل الحليب، الفلفل الحار، الزنجبيل، الثوم، البصل.
- الاعتماد على مصادر أخرى للكالسيوم دون منتجات الألبان مثل السبانخ والبروكلي.
- التقليل من منتجات الألبان، حيث تعد حساسية اللاكتوز أكثر شيوعاً لدى الأشخاص المصابين بالقولون العصبي.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي، القهوة، الشوكولاتة.
أسلوب حياة صحي
- حافظ على تناول الطعام في مواعيد ثابتة على أن تكون آخر وجبة قبل النوم بحوالي 3 ساعات.
- مارس الرياضة بانتظام.
- قم بتدوين الأطعمة التي تتناولها لتتمكن من معرفة الأطعمة التي تزيد من أعراض القولون العصبي.
- توقف عن التدخين.
أدوية علاج القولون العصبي
قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على تجاوز نوبات القولون العصبي وتقليل الأعراض الناتجة عنه.
من هذه الأدوية:
- مسكنات الألم للتغلب على تشنجات وآلام البطن.
- الأدوية الملينة للتخلص من الإمساك.
- بعض الأدوية الغنية بالألياف.
- أدوية الإسهال.
- البروبيوتيك، قد تكون علاج مناسب للعديد من مرضى القولون العصبي.
الخلاصة
متلازمة القولون العصبي أصبحت من أمراض العصر الشائعة بين كثير من الأشخاص في مختلف المراحل العمرية.
من أسباب القولون العصبي؛ خلل في حركة الجهاز الهضمي، فرط حساسية الأعصاب المتصلة بالجهاز العصبي.
من أهم الأعراض؛ آلام في البطن، الانتفاخات، الإسهال أو الإمساك.
يلزم زيارة الطبيب إذا تطورت الأعراض إلى ظهور دم في البراز وعدم زوال الألم بعد عملية التبرز.
يشمل علاج القولون العصبي؛ اتباع نظام غذائي صحي، الابتعاد عن الأطعمة المهيجة للقولون، اتباع أسلوب حياة صحي، ممارسة الرياضة، بعض الأدوية المسكنة والمضادة للإمساك أو الإسهال.
المصادر
Irritable bowel syndrome (IBS) - NHS
Irritable Bowel Syndrome: IBS, Symptoms, Causes, Treatment
Irritable Bowel Syndrome (IBS): Symptoms, Causes, Treatment
Irritable Bowel Syndrome (IBS): Practice Essentials, Background, Pathophysiology
