ما سبب التقلصات العضلية بساق المرأة الحامل؟ وما علاجها؟

ما سبب حدوث تقلصات عضلية بسمانة ساق المرأة الحامل وغالباً ما تحدث بالليل؟

يسمي هذا المرض بالشد العضلي leg cramps in pregnancy – leg pain in pregnant woman

السبب وراء التقلصات العضلية التي تحدث بسمانة الساق وغالبا ما تحدث في ساعات الليل هو:

وصول دم قليل الى العضلات لانتقاله للجنين

نقص الكالسيوم  والماغنسيوم بالجسم او/و زيادة الفسفور.

نقص بعض الفيتامينات وبخاصة فيتامين ب.

وجود دوالي بالساقين.

وعلى الحامل أن تتبع الإرشادات العلاجية الآتية:

١- تقليل وقوف المرأة على قدميها وتدليك العضلات المؤلمة.

٢- الإكثار من الطعام الغني بالكالسيوم مثل الجبن – اللبن – البيض – السبانخ – القرنبيط.

٣- الإكثار من الطعام الغني بفيتامين ب مثل البقوليات والفواكه.

٤- استشارة الطبيب اذا زاد الالم.