كيفية وقف نزيف الانف في المنزل
كم مرة شاهدت أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك لديه نزيف من الأنف، ووقفت حائرًا لا تعرف كيف التصرف! أو كنت تساعدهم ببعض العادات الخاطئة المنتشرة بين الناس! إليك طريقة وقف نزيف الانف الصحيحة في المنزل.
نزيف الأنف
الأنف من الأجزاء الغنية بالأوعية الدموية الرقيقة، مما يجعل نزيف الأنف أو الرعاف (Epistaxis) شائع الحدوث بين الناس. قد يحدث نزيف الأنف من اتجاه واحد من الأنف أو من الاتجاهين.
وأشهر سبب لحدوث نزيف الأنف تلقائيًا، هو جفاف الأغشية الأنفية مما يجعلها تتقشر ثم تتشقق، كما هو شائع في المناخات الجافة، أو خلال أشهر الشتاء عندما يتعرض الشخص إلى هواء دافئ ثم هواء بارد.
كيفية التعامل مع نزيف الأنف
نزيف الأنف هو أكثر أنواع النزيف شيوعًا بين الناس، ويمكن وقف نزيف الانف في أغلب الحالات في المنزل، ولكن هناك بعض العادات الخاطئة التي تستخدم في التعامل مع نزيف الأنف، قد تساعد في إيقاف النزيف ولكن تسبب مشاكل صحية أخرى مثل ابتلاع الدم.
نصائح تساعد في وقف نزيف الانف
- المحافظة على الهدوء
لا شك أن شكل الدم مخيف، ولكن لا داعي للقلق؛ إذ إن التوتر والقلق قد يرفع ضغط دم الشخص مما يزيد من النزيف؛ لذا يجب المحافظة على الهدوء والبدء في الإسعافات الأولية فورًا.
- وضعية الجلوس
يجب أن يجلس الشخص في وضع مستقيم مع الانحناء قليلًا إلى الأمام، على الرغم من أن كثير من الأشخاص يفضلون الانحناء إلى الخلف لتقليل تساقط الدم على الوجه، إلا أن هذه الطريقة تساعد في بلع الدم.
مما قد يؤدي إلى الاختناق في بعض الحالات، خاصة في الاطفال، أو إلى القيء نتيجة وصول الدم إلى المعدة، وقتها يصبح لون القيء غريب، بني غامق أو احمر فاتح، مما قد يقلق الشخص.
- الضغط على الجزء الأمامي من الانف
تعد هذه الخطوة من أهم خطوات المستخدمة في وقف نزيف الأنف؛ إذ إن هذه المنطقة تحتوي على كمية كبيرة من الأوعية الدموية وهي السبب الرئيسي لنزيف الأنف في أغلب الحالات.
يجب عدم وضع قطعة قماش أو مناديل ورقية في داخل الأنف؛ وذلك لتجنب إزالة الجلطات الدموية المتكونة؛ مما قد يساعد على بدء النزيف مرة أخرى حتى بعد توقفه.
يجب أن يستمر الشخص في الضغط على الأنف لمدة 10 دقائق متواصلة حتى يتوقف النزيف، مع التكرار في حال استمرار النزيف لفترة أطول.
- استخدام بخاخ الأنف
إذا استمر النزيف بعد اتباع الطرق السابقة، يمكن وضع ثلاث نقاط من بخاخ الأنف المضاد للاحتقان، وإعادة الضغط على الأنف مرة أخرى.
- كمادات الماء البارد
قد يساعد وضع قطعة من الثلج أو كمادات الماء البارد في تقليل النزيف، ولكن يجب عدم وضعها داخل الأنف يكفي تمررها على الأنف من الخارج.
كيف توقف نزيف الأنف للاطفال
الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالرعاف؛ قد يرجع ذلك لمحاولاتهم المتكررة استكشاف أجسامهم.
لا تختلف كيفية التعامل مع نزيف الأنف في الاطفال عن الطرق السابقة، ولكن أهم خطوة هي الهدوء لمحاولة تهدئة الطفل والحفاظ على الطفل في الوضعية الصحيحة لتجنب بلع الدم، مما قد يسبب الاختناق.
كيفية التعامل مع الأنف بعد توقف النزيف
لا ينتهي الأمر عند توقف النزيف، بل يجب أخذ الحيطة والحذر في أثناء التعامل مع الأنف بعد توقف النزيف، لمنع النزيف مرة أخرى؛ لذا يُنصح لمدة من 24 إلى 48 ساعة بعد النزيف بـ
- تجنب لمس الأنف.
- يُوصى بتجنب الامتخاط بشدةٍ بعد توقف الرعاف .
- عدم الانحناء أو رفع الأشياء الثقيلة أو أي أنشطة أخرى قد تسبب الإجهاد للشخص.
- استخدام الثلج أو كمادات الماء البارد، خاصة إذا كان النزيف نتيجة إصابة في الأنف.
علاج الرعاف المستمر
تكرار نزيف الأنف من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع (حتى وان كان استطاع الشخص وقف نزيف الانف )، أمر يستدعي استشارة الطبيب لفحص المريض والتأكد من عدم وجود أي أمراض مسبب للنزيف.
استمرار النزيف مع عدم وجود سبب واضح لذلك يعتبر حالة مزمنة يمكن علاجها بأحد الطرق التالية
- حشو الأنف، وهو حشو من الشاش على شكل شريط يوضع في نهاية الأنف مما يضغط على مصدر النزيف ويوقفه.
- الكي، إجراء بسيط يحرق فيه الطبيب المنطقة المسببة للنزيف لإغلاقها.
- جراحة تعديل الحاجز.
- ربط أطراف الأوعية الدموية جراحيًا، وهو آخر حل يستخدم في علاج نزيف الانف.
الوقاية من نزيف الأنف
يمكن تجنب حدوث النزيف مرة أخرى عن طريق
- المحافظة على بطانة الأنف رطبة.
- تقليم أظافر الأطفال بانتظام.
- ارتداء أدوات الحماية في أثناء ممارسة الرياضة لتجنب إصابتها.
- تناول فيتامين سي، إذ إنه يعمل على تقوية جدار الأوعية الدموية.
متى تستشير الطبيب
متى يكون الرعاف خطيراً ؟
عادةً لا يكون نزيف الأنف مقلق، ولكن يجب زيارة الطبيب إذا
- إذا لم يتمكن الشخص من وقف نزيف الانف لمدة أكثر من 30 دقيقة.
- وجود إصابة في الأنف.
- شُخص المريض بأحد أمراض الدم التي تؤثر على تجلط الدم في السابق.
- إذا كان ضغط الشخص غير طبيعي سواء كان مرتفع أو منخفض.
- إذا كان المريض يتناول أدوية مضادة للتجلط.
الخلاصة
نزيف الأنف شائع جدا خاصة بين الأطفال، وأشهر أسبابه جفاف الأنف.
أهم خطوة في وقف نزيف الانف هي وضعية الجلوس المستقيمة مع الانحناء قليلا إلى الأمام. بعد توقف النزيف يُفضل عدم لمس الأنف، ويجب استشارة الطبيب في حال استمرار النزيف أكثر من 30 دقيقة.
يمكن لترطيب الأنف واستخدام فيتامين سي المساعدة في الوقاية من نزيف الأنف.
- طالع دواء كلاريميكس Klarimix يستخدم في علاج التهاب الجيوب الأنفية Sinusitis.
المصادر
- 13 Tips to Stop and Prevent a Nosebleed
- 10 Ways to Stop a Bloody Nose
- How to Stop a Bloody Nose the Right Way
