قضاء المزيد من الوقت في المسطحات الخضراء يجعلك أقل عرضة لاستخدام الأدوية

أظهرت دراسة جديدة في فنلندا أن قضاء المزيد من الوقت في المسطحات الخضراء مثل المتنزهات والحدائق يمكن أن يساعد في تقليل استخدام العقاقير الطبية.

إذا كنت محظوظًا بما يكفي للعيش بجوار مسطح أخضر أو غابة خلابة، لا يبدو أن مناظر هذه الأماكن من المنزل لها نفس التأثير.

فوفقًا للدراسة _التي نشرت في مجلة Occupational & Environmental Medicine_ لم يكن هناك ارتباط بين استخدام الأدوية ووجودك بجوار المسطحات الخضراء والمائية، بل كان الخروج وقضاء الوقت هناك هو ما يحدث فرقًا.

وقد استخدم الباحثون من المعهد الفنلندي للصحة والرعاية وجامعة تامبيري في فنلندا وجامعة شرق فنلندا بيانات حوالي 6000 من سكان هلسنكي، فيما يخص استخدامهم للأدوية لعلاج حالات مثل القلق والأرق والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم والربو.

يقول الباحثون: “يُعتقد أن التعرض للبيئات الطبيعية مفيد لصحة الإنسان”.

تم استجواب المشاركين في الدراسة حول الأدوية التي يتناولونها، بالإضافة إلى عدد المسطحات الخضراء والمائية التي يمكنهم رؤيتها من المنزل، وعدد المرات التي قاموا فيها بزيارة تلك الأماكن أو ممارسة نوع من الرياضة بها”.

ومقارنة بأقل من زيارة واحدة أسبوعيًا، ارتبطت 3 أو 4 زيارات في الأسبوع بمعدلات أقل من استخدام الأدوية كالآتي:

1. · احتمالية أقل بنسبة 33% لاستخدام أدوية الصحة العقلية.
2. · احتمالية أقل بنسبة 36% لاستخدام أدوية ضغط الدم.
3. · احتمالية أقل بنسبة 26% لاستخدام أدوية الربو.

كما انخفضت هذه الأرقام على التوالي بنسبة 22% و41% و24% عندما ارتفع عدد الزيارات لخمس زيارات على الأقل في الأسبوع.

وظلت الروابط قائمة عندما تم أخذ دخل الأسرة والتعليم في الاعتبار، ولكن احتساب مؤشر كتلة الجسم أضعف الروابط.

• 20 دقيقة من التواصل مع الطبيعة كافية لخفض مستويات هرمون التوتر

• دراسة: التنزه في الهواء الطلق لمدة ساعتين أسبوعيًا قد يجعلك أكثر صحة

• دراسة: 10 دقائق من ممارسة الرياضة القوية كل يوم تحمى قلب الأطفال

يقول الباحثون: ” تتماشى هذه النتيجة مع الأدلة التي تؤكد أهمية المسطحات الخضراء فيما يتعلق بالصحة العقلية”.

“وتشير إلى أن الأمر نفسه ينطبق على الحالات الصحية الأخرى، مثل الربو وارتفاع ضغط الدم”.

وعلى الرغم من أن البيانات هنا ليست كافية لإظهار السببية بين طرفي الدراسة؛

لكنها تثبت أن هناك رابطًا محتملاً يستحق المزيد من الاستكشاف.

يقول الباحثون: “من المرجح أن تؤدي الأدلة العلمية المتزايدة التي تدعم الفوائد الصحية للتعرض للطبيعة إلى زيادة توفير المساحات الخضراء عالية الجودة في البيئات الحضرية والحث على استخدامها”.

“قد تكون هذه إحدى الطرق لتحسين الصحة والرفاهية في المدن.”