علاج النقرس نهائيا بالأعشاب..هل يمكن؟
كيف تعالج النقرس في المنزل؟
- يعد النقرس شكلًا من أشكال التهابات المفاصل، يحدث نتيجة تزايد نسبة حمض اليوريك في الدم ثم يتراكم في المفاصل متسببًا في الشعور بالألم وعدم الراحة، وقد يتطور الأمر لحدوث تشوهات في المفاصل ما يتسبب في صعوبة الحركة. توجد العديد من الأدوية لعلاج النقرس ومع ذلك يلجأ العديد من المرضى الذين يعانون من آلام النقرس إلى تجربة العلاجات المنزلية إلى جانب الأدوية لرغبتهم في تخفيف الألام في وقت أسرع.تعرف في هذا المقال إلى أهم طرق علاج النقرس في المنزل.
علاج النقرس بالأعشاب
على الرغم من عدم وجود دليل علمي لإثبات إمكانية علاج النقرس نهائيا بالأعشاب، إلا أنها فعالة في تخفيف الآلام بسبب فوائدها على الجسم، ومن أبرزها:
الزنجبيل
ثبت أن استخدام الزنجبيل موضعيًا يساعد في تخفيف آلام النقرس، كما يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ 3 مرات يوميًا لتخفيف الأعراض.
بذور الكرفس
يستخدم الكرفس في الطب البديل لعلاج مشاكل المسالك البولية، إذ إنه يقلل من الالتهابات، وعلى الرغم من عدم توافر الأبحاث الكافية على دور الكرفس في علاج النقرس إلا أنه أصبح من العلاجات المنزلية الشائعة اعتمادًا على تجارب المرضى.
الهندباء
يستخدم مستخلص الهندباء لتحسين صحة الكلى والكبد، حيث أنها تساعد في خفض مستويات حمض اليوريك. يستخدم شاي الهندباء للشرب أو يمكن الحصول عليها من المكملات الغذائية.
الكركديه
يعد الكركديه من العلاجات العشبية التي تستخدم على نطاق واسع في الطب البديل، يعتمد دوره في علاج النقرس على تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم.
القراص
يساعد القراص على تقليل الالتهاب الأمر الذي يفيد في علاج داء النقرس. يمكن استخدامه بنقع 2:1 ملعقة صغيرة من القراص المجفف لكل كوب من الماء المغلي، وتناوله دافئًا 3 مرات يوميًا.
علاج النقرس في المنزل
يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام النقرس البسيطة تجربة بعض العلاجات المنزلية لتخفيف الآلام، لكن يجب الأخذ في الاعتبار أن الطرق الطبيعية لا تغني عن العلاجات الطبية في الحالات المتقدمة إلا أنها تساعد في تسريع نتائج العلاج:
شرب الكثير من الماء
تؤدي الإصابة يالنقرس إلى حدوث تورم والتهاب شديد، يساعد شرب كميات كافية من المياه على تقليل التورم ومقاومة الالتهاب، كما أن السوائل بأنواعها مفيدة في علاج النقرس ما عدا المشروبات الغازية والكحوليات.
تجنب الأطعمة الغنية باليوريك
حتى لا يزداد الأمر سوءًا فمن الضروري التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من حمض اليوريك وتشمل: اللحوم الحمراء، والأسماك الدهنية والبقوليات.
فيتامين سي
أثبتت الأبحاث العلمية دور فيتامين سي الفعال في تقليل نسبة حمض اليوريك في الجسم. ومع ذلك فلا يوجد دليل قاطع على أنه يقي من النقرس، لكنه يساعد في تخفيف الأعراض.
تبريد المفاصل بالثلج
يمكن تقليل الالتهاب من خلال وضع كيس من الثلج مغطى بقطعة قماش على المفصل مدة 30:20 دقيقة ما يساعد على تخفيف الألام.
تقليل التوتر
يؤدي التوتر إلى تفاقم أعراض النقرس، لذا فإنه من الضرورى الحرص على تقليل التوتر والاسترخاء. يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية والحصول على قسط كافٍ من النوم في التخلص من التوتر.
رفع المفاصل المصابة
يسبب النقرس ألمًا وتورمًا في مناطق اليدين أو الركبتين أو الكاحلين أو القدمين. تتمثل إحدى طرق تقليل التورم في رفع المفاصل المصابة ما يساعد في إبعاد السوائل والدم عن المفصل وبالتالي تقليل الألم المرتبط بزيادة حمض اليوريك في الدم.
تناول الكرز
يعد الكرز علاج منزلي مشهور منذ القدم لتخفيف آلام النقرس. كما أن مستخلص الكرز يفيد في تقليل الإصابة بالنقرس. يمكن تناول الكرز مباشرة كما يمكن تخفيفه بالماء وتحضير عصير الكرز الشهي.
تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
يعتقد بعض العلماء أن نقص المغنيسيوم يؤدي إلى تفاقم الاجتهاد الالتهابي المزمن في الجسم. كما أوضحت الدراسات العلمية ارتباطًا وثيقًا بين الكميات الكافية من المغنيسيوم في الجسم وانخفاض نسب حمض اليوريك. ما يساعد في تقليل الإصابة بالنقرس (gout).
استخدام أملاح إبسوم
تعد إضافة أملاح إبسوم إلى حوض الاستحمام علاجًا فعالًا لداء النقرس. فمن المعروف أن أملاح إبسوم غنية بالمغنيسيومـ، الأمر الذي يقلل من الإصابة بالنقرس.
يمكن أن تساعد بعض الطرق الطبيعية في علاج النقرس في المنزل، مثل: تجنب الأطعمة الغنية باليوريك واستخدام الأعشاب الطبيعية. لكن يجب الانتباه أن هذه العلاجات لا تغني عن الأدوية ويجب استشارة الطبيب لوضع خطة علاج مساعدة في المنزل إلى جانب الأدوية.
