هل يمكن علاج التهاب المسالك البولية في المنزل؟

تحدث عدوى التهاب المسالك البولية بسبب دخول البكتريا من الجلد أو المستقيم إلى مجرى البول مسببًا أعراضًا مزعجة. لذلك فإن علاج التهاب المسالك البولية عادة يكون باستخدام المضادات الحيوية. كما توجد علاجات منزلية تشمل عدة طرق طبيعية يمكن أن تساعد في علاج التهاب المسالك البولية إلى جانب الأدوية.

نصائح لعلاج التهاب المسالك البولية

على الرغم من أن الحل الأمثل لعلاج التهابات المسالك البولية هو العلاج الطبي باستخدام المضادات الحيوية، إلا أن بعض النصائح يمكن أن تدعم علاج التهابات المسالك البولية عند الرجال والنساء. مثل:

الإكثار من شرب الماء

تناول كميات كافية من المياه يمكن أن يساعد في علاج التهاب المسالك البولية عند النساء والرجال، إذ يساعد فى التخلص من البكتريا بكفاءة مع الاحتفاظ بالعناصر الغذائية والحيوية والالكتروليتات. كما أنه يعمل على تسريع خروج البول من الجسم ما يصعب من إصابة الخلايا التي تبطن الأعضاء التناسلية. على عكس الجفاف الذي يخلق بيئة خصبة للبكتريا، لذلك ينصح بتناول 2 لتر على الأقل من الماء يوميًا.

التبول عند الحاجة

ينبغي الإسراع في التبول عند الحاجة، إذ إن التبول المتكرر يساعد في طرد البكتريا من المسالك البولية كما أنه يقلل من الوقت الذي تتعرض فيه البكتريا في البول إلى الخلايا في المسالك البولية ما يحد من خطر ارتباطها بهذه الخلايا وإصابتها.

تناول عصير التوت البري

يعد التوت البري أحد أكثر العلاجات الطبيعية الرائدة في علاج التهاب المسالك البولية في المنزل للنساء والرجال.فقد أثبتت الأبحاث أن التوت البري يعمل كعلاج فعال للالتهاب بسبب احتوائه على مادة البوليفينول التي تمنع بكتريا الإشريكية القولونية من الالتصاق بالخلايا في المسالك البولية بالإضافة إلى أنه يقلل من التعرض لعدوى التهاب المسالك البولية خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من تكرار الإصابة لعدة مرات في العام الواحد.

البروبيوتيك

يفيد البروبيوتيك في الحفاظ على صحة المسالك البولية والتخلص من البكتريا الضارة التي تسبب الالتهاب من خلال:

• منع البكتريا الضارة من الالتصاق بخلابا المسالك البولية.
• إنتاج بيروكسيد الهيدروجين وهو عامل قوي في التخلص من الجراثيم في البول.
• حفض درجة حموضة البول ما يقلل من ملائمة الظروف للبكتريا.

يمكن الحصول على البروبيوتيك من بعض الأطعمة مثل: الزبادي وبعض أنواع الجبن ومخلل الملفوف والكيمتشي، كما يمكن الحصول عليه من مكملات البروبيوتيك.

الحصول على كميات كافية من فيتامين سي

فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة الذي يساعد في علاج التهابات المسالك البولية من خلال:

• تحسين وظيفة الجهاز المناعي.
• التفاعل مع النترات في البول لتكوين أكاسيد النيتروجين التي تعمل على القضاء على البكتريا المسببة للعدوى.
• تقليل الرقم الهيدروجيني للبول ما يقلل من احتمالية وجود بيئة صالحة لنمو البكتريا.

يمكن الحصول على فيتامين سي من بعض أنواع الخضروات والفاكهة مثل: الفلفل الأحمر والبرتقال والجريب فروت والكيوي.
وقد أظهرت الأبحاث أن الجمع بين تناول فيتامين سي والتوت البري يعطي نتائج فعالة في القضاء على أعراض التهاب المسالك البولية والجماع.

الاهتمام بنظافة المناطق الحساسة

يمكن أن تتطور عدوى المسالك البولية عند وصول البكتريا من المستقيم أو البراز إلى مجرى البول خصوصًا عند النساء، لذلك يجب الحرص على تنظيف المنطقة من الأمام إلى الخلف، إذ إن التنظيف من الخلف إلى الأمام يتسبب في انتشار البكتريا في المسالك البولية.

ممارسة الجماع الآمن

يعد الجماع أحد أسباب الإصابة بالتهاب المسالك البولية (Urinary tract infection)، إذ إنه يساعد على انتقال البكتريا بين الزوجين، لذلك يجب الاهتمام ببعض النصائح لتقليل الإصابة مثل:

• التبول قبل وبعد ممارسة الجماع.
• استخدام الواقي الذكري.
• غسل الأعضاء التناسلية جيدًا قبل الجماع وبعده وتنظيف طيات الجلد في المناطق الحساسة.

يمكن أن تساهم بعض النصائح المنزلية في علاج التهاب المسالك البولية إلى جانب الأدوية، كما أنها تفيد في الوقاية من الالتهابات المتكررة.