طرق الوقاية من عدوى نوروفيروس
كيف ينتقل نوروفيروس؟
نوروفيروس هو فيروس شائع ومعدٍ للغاية، يسبب الغثيان والقيء والإسهال، وقد تكون أعراضه مشابهة لأعراض انفلونزا المعدة، مع اختلاف الأسباب، تنتشر عدوى نوروفيروس غالبًا من خلال الاتصال الوثيق بالمرضى أو ملامسة الأسطح الملوثة، فما أعراض عدوى نوروفيروس وطرق العلاج؟
أعراض عدوى نوروفيروس
عادة تظهر أعراض عدوى نوروفيروس بعد مرور من 48:12 ساعة من الإصابة بالفيروس، وتستمر مدة تتراوح بين يوم إلى ثلاثة أيام، ومن الجدير ذكره أن الأعراض تتشابه بين الأطفال والبالغين، إلا أن البالغين قد يعانون من الإسهال أكثر من الأطفال وقد يعاني الأطفال من القيء أكثر من البالغين، إليك فيما يلي أبرز أعراض نوروفيروس للأطفال والكبار:
- الغثيان والقيء.
- الإسهال.
- آلام المعدة.
- حمى.
- صداع.
- آلام بالجسم.
أسباب عدوى نوروفيروس
نوروفيروس هو فيروس شديد العدوى ينتشر بسهولة، يمكن الإصابة بعدوى نوروفيروس من خلال أسباب متعددة، منها:
- الاتصال الوثيق مع شخص مصاب بالفيروس.
- لمس الأسطح الملوثة ثم لمس الأنف أو الفم.
- لمس متعلقات الشخص المصاب مثل: المناشف أو الأدوات الشخصية.
- تناول الأطعمة غير المطهوة جيدًا أو المشروبات الملوثة بالفيروس.
- السفر إلى الدول التي تنتشر فيها العدوى بنسبة كبيرة.
- استخدام مياه ملوثة في زراعة الفواكه والخضراوات ما يؤدي إلى الإصابة عند تناولها.
علاج نوروفيروس في المنزل
لا يوجد علاج نهائي للفيروسات بما في ذلك نوروفيروس، إنما يعتمد العلاج على التحكم في الأعراض، التي ستختفي في غضون يوم إلى ثلاثة أيام، ويمكن السيطرة على الأعراض في المنزل من خلال ما يلي:
- الإكثار من تناول السوائل وخاصة السوائل التي تحتوي على الالكتروليتات للحفاظ على ترطيب الجسم وتساعد في تعويض السوائل المفقودة وحماية الجسم من الجفاف وتسريع عملية التعافي.
- الحصول على فترات كافية من الراحة والاسترخاء لمساعدة الجسم على الشفاء.
- تناول أطعمة صحية تحتوي على الفيتامينات والمعادن لتعزيز الجهاز المناعي لمقاومة العدوى.
- تجنب العوامل المسببة للإجهاد مثل ممارسة الأعمال المنزلية الشاقة أو التمارين الرياضية العنيفة في فترة الإصابة.
- تناول الأدوية المضادة للقيء والغثيان وأدوية الحمى ومسكنات الآلام.
الوقاية من عدوى نوروفيروس
على الرغم من أن نوروفيروس شديد العدوى، إلا أن هناك بعض الإجراءات التي تساعد في الحد من انتشاره، إليك فيما يلي أهم طرق الوقاية من عدوى نوروفيروس:
غسل اليدين بالماء والصابون
من الضروري غسل اليدين بالماء والصابون مدة 20 ثانية على الأقل خاصة، في الأوقات التالية:
- استخدام المرحاض أو تغيير حفاضات الأطفال.
- قبل تناول الطعام أو تحضيره.
- قبل تناول الدواء أو إعطائه لشخص آخر.
ويجب الانتباه إلى أن استخدام معقم اليد لا يغني عن غسل اليدين، ولا يعد بديلًا عن غسل اليد.
اتباع قواعد النظافة عند تحضير الطعام
هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها قبل تناول الطعام أو تحضيره، وتشمل ما يلي:
- غسل الفواكه والخضراوات جيدًا.
- طهي الأطعمة جيدًا خاصة المأكولات البحرية والمحار، والحرص على توصيل الأطعمة إلى درجة حرارة داخلية لا تقل عن 62 درجة مئوية عند الطهي، ويجب الانتباه إلى أن نوروفيروس من الفيروسات المقاومة للحرارة نسبيًا وتحتمل درجات حرارة مرتفعة، لذلك فإن طهي الأطعمة بالتبخير السريع غير كافيًا لمنع العدوى.
- تنظيف وتعقيم أسطح وأدوات المطبخ باستمرار.
غسل الملابس جيدًا
يجب غسل الملابس التي تحتوي على قيء أو براز المريض بفيروس نوروفيروس (norovirus) على الفور، واتباع الاحتياطات التالية:
- ارتداء قفازات عند ملامسة الملابس الملوثة.
- غسيل الملابس بالماء الساخن وتجفيفها عند أقصى درجة حرارة ممكنة.
الامتناع عن مخالطة المصابين
من الضروري الامتناع عن مخالطة المصابين حتى بعد الشفاء لمدة 48 ساعة بعد زوال الأعراض.
في الختام، تتزايد أعداد عدوى نوروفيروس مع ارتفاع درجات الحرارة، ما يتسبب في ظهور أعراض مزعجة أشهرها: إسهال واستفراغ وألم بالبطن عند الأطفال والكبار، وعلى الرغم من عدم توفر علاج للفيروس إلا أن هناك بعض الإجراءات التي تساعد في السيطرة على الأعراض ومنع انتشار العدوى.
