تشعر بعض الحوامل بألم في الظهر ما سببه؟ وكيفية العلاج؟
تشعر بعض الحوامل بألم في المنطقة السفلى من الظهر يزيد في المساء، ما السبب وراء ذلك؟ وكيفية العلاج؟
يسمى ذلك ب Backache in pregnancy – back pain in pregnant woman – Round ligament pain
الألم في المنطقة السفلى من الظهر يزيد في المساء
بسبب الإجهاد اليومي الذي تتعرض له الأم، ويبدأ
في الظهور من الشهر الخامس للحمل.
ومن أهم أسبابه ما يلي:
١- ارتخاء أربطة الحوض.
٢- ميل المرأة للخلف أثناء السير لمحاولة إيجاد تعادل مع وزن البطن المتدلي للأمام.
٣- وقد يكون الألم على جانب واحد ويمتد إلى أسفل الساق مثل ألم عرق النسا ويسمى عرق نسا الحمل.
وعلى الحامل أن تتبع الإرشادات العلاجية الآتية:
١- عدم الميل إلى الجانب أكثر من اللازم.
٢- عدم استعمال الكعب العالي.
3- النوم المتكرر على السرير لراحة الظهر من ثقل الجنين.
4- المساج على منطقة الالم والكمادات الدافئة يمكن ان تقلله.
5- عند الانحناء يجب النزول إلى أسفل بالركبتين.
6- قد يوصي الطبيب بمسكن للالام مثل بارامول مع الارشادات المهمه سابقة مثل بارامول 500 مجم مرتين يومياً وهو آمن في الحمل.
7- وإذا ازداد الشعور بالألم فعليك بسرعة استشارة الطبيب.
