النوم المبكر يعزز تنوع الميكروبات المعوية لدى الأطفال
أظهرت دراسات سابقة أن النوم الكافي يحسن الأداء الأكاديمي والنمو البدني ويرتبط بمستويات مؤشر كتلة الجسم الصحية. ومؤخرًا توصل باحثون من قسم إعادة تأهيل الأطفال في الصين إلى وجود اختلافات كبيرة في الميكروبات المعوية لدى الأطفال الذين يذهبون إلى الفراش مبكرًا مقارنة بمن يبقون مستيقظين حتى وقت متأخر. وكشفت الدراسة أن الأطفال الذين ينامون مبكرًا لديهم تنوع ميكروبي أكبر في الميكروبات المعوية.
هل هناك علاقة بين أوقات النوم وصحة الميكروبات المعوية؟
وُجد أن البكتيريا المفيدة مثل Akkermansia muciniphila كانت أكثر وفرة لدى الأشخاص الذين ينامون مبكرًا. ترتبط هذه البكتيريا بالحفاظ على صحة الأمعاء وقد تم ربطها بالوظائف الإدراكية الصحية.
بحثت الدراسة الحالية في العلاقة بين أنماط نوم الأطفال وميكروبات الأمعاء لديهم. في ورقة بحثية بعنوان "خصائص البكتيريا المعوية لدى الأطفال الذين يذهبون إلى الفراش مبكرًا مقابل من ينامون في وقت متأخر "، نُشرت في Scientific Reports، قام الباحثون بتحليل جينوميات عينات البراز من 88 طفلاً سليمًا تتراوح أعمارهم بين 2 و 14 عامًا.
تم تقسيم الأطفال إلى مجموعتين بناءً على أوقات نومهم:
- الأطفال الذين ناموا قبل الساعة 9:30 مساءً.
- الأطفال الذين ناموا بعد ذلك.
على مدار أسبوعين، سجلت مذكرات النوم عوامل مثل: الوقت الذي استغرقه الأطفال في النوم، والاستيقاظ ليلاً، وكفاءة النوم، وجودة النوم.
قد يهمك: احذر/ الإجهاد المزمن يسرع من تطور سرطان القولون والمستقيم
اقرأ أيضًا: البحث العلمي يفتح آفاقاً جديدة للوقاية من متلازمة موت الرضع المفاجئ
نتائج الدراسة
وجد التحليل الجيني أن الأطفال الذين ذهبوا إلى الفراش مبكرًا كانت لديهم وفرة أعلى من بعض بكتيريا الأمعاء المفيدة. على وجه التحديد، كانت بكتيريا Akkermansia muciniphila أكثر انتشارًا بشكل ملحوظ في مجموعة وقت النوم المبكر.
ومن بين البكتيريا الأخرى المتوفرة بنسبة مرتفعة لدى الأشخاص الذين ينامون مبكرًا Holdemania filiformis، وFirmicutes bacterium CAG-95، وStreptococcus sp. A12، وWeissella confusa، وClostridium sp. CAG-253، وAlistipes finegoldii، وEubacterium siraeum. بالإضافة إلى ذلك، كانت مستويات فطريات CAG-83 أعلى لديهم.
كشف تحليل الارتباط بين مقاييس النوم والأنواع الميكروبية أن Akkermansia muciniphila وAlistipes finegoldii كانا مرتبطين بشكل إيجابي بالوقت الذي يستغرقه النوم. كان Clostridium sp. CAG-253 مرتبطًا بشكل سلبي بتأخر بدء النوم.
ارتبطت Alistipes finegoldii بشكل إيجابي بإجمالي مدة النوم ولكنها ارتبطت بشكل سلبي بتكرار الأحلام وكفاءة النوم. ولوحظ وجود ارتباطات سلبية بين Alistipes finegoldii وAkkermansia muciniphila وHoldemania filiformis فيما يتعلق بجودة النوم.
أظهر التحليل الأيضي زيادة في نشاط استقلاب الأحماض الأمينية وتنظيم الناقلات العصبية بين الأشخاص الذين ينامون مبكرًا. وتعد هذه المسارات بالغة الأهمية لوظائف المخ وتطوره، مما يشير إلى علاقة محتملة بين صحة الأمعاء والإدراك.
تشير هذه الاختلافات في تنوع الأنواع والمسارات الأيضية إلى أن أنماط النوم تؤثر بشكل كبير على ميكروبات الأمعاء gut-health، هذه النتائج قد تقود إلى تدخلات دوائية جديدة تستهدف اضطرابات النوم عند الأطفال.
