طرق طبيعية فعالة في التخلص من رائحة العرق

العرق أمر طبيعي بالنسبة للجسم، ولكن المزعج في الأمر هو الرائحة الكريهة التي تنتج نتيجة تفاعل البكتيريا مع العرق على الجلد، ما يجعلنا في بحث دائم عن كيفية التخلص من رائحة العرق لتجنب المواقف المحرجة، إليك في هذا المقال طريقة التخلص من رائحة العرق طبيعياً.

التخلص من رائحة العرق طبيعياً

هناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص من رائحة الجسم الكريهة، وتتضمن:

ارتداء الملابس القطنية

يجب الحرص على أن تكون الملابس الداخلية فضفاضة ومصنوعة من الأقمشة الطبيعية مثل: القطن أو الخيزران إذ إنها تعمل على امتصاص الرطوبة ما يساعد في التخلص من رائحة العرق، على عكس الملابس الحريرية أو البوليستر التي تزيد الأمر سوءًا وتتسبب في ظهور رائحة العرق الكريهة.

استخدام صابون مضاد للبكتيريا

لا يعد العرق في حد ذاته مصدرًا للرائحة الكريهة، وإنما تصدر الرائحة غير المحببة عند تفاعل البكتيريا مع العرق على سطح الجلد، لذلك فإن استخدام أنواع الصابون المضادة للبكتيريا أو الصابون المصنوع من مكونات طبيعية مثل: زيت شجرة الشاي والأوكالبتوس، والنعناع والأوريجانو، تساعد في تقليل عدد البكتريا وبالتالي علاج المشكلة.

التجفيف الجيد للجسم

تعد المناطق الرطبة من الجسم عرضة لتكاثر البكتيريا، لذلك فإن التجفيف الجيد بعد الاستحمام أو السباحة أمر ضروري، ويجب الاهتمام الزائد بتجفيف مناطق التعرق مثل: الإبطين.

اتباع نظام غذائي صحي

يؤثر النظام الغذائي على رائحة العرق، يجب اتباع نظام غذائي صحي يشتمل على الفواكه والخضراوات غير الكبريتية والزبادي، كما يجب تجنب ما يلي:

• البصل أو الثوم.
• الأطعمة المصنعة.
• الإفراط في اللحوم الحمراء.
• الخضراوات الكبريتية مثل: البروكلي والقرنبيط والملفوف.
• الإفراط في الكافيين.

الشاي الأخضر

يعمل الشاي الأخضر على تقليل التعرق ما يساعد في التخلص من رائحة العرق، تتمثل طريقة الاستخدام في وضع أكياس الشاي في الماء لعدة ساعات ثم استخدامها في منطقة تحت الإبط .

الاهتمام بنظافة الجسم

يجب الحرص على نظافة الجسم والاستحمام اليومي للقضاء على الجراثيم والبكتيريا المسببة لرائحة العرق.

تغيير طريقة غسيل الملابس

يجب الالتزام بالاحتياطات التالية لتجنب الرائحة الكريهة في الملابس:

• غسيل الملابس المتعرقة في أسرع وقت لمنع العرق من التغلغل داخل الأقمشة، وإلا سيصعب التخلص من رائحة العرق من الملابس.
• إضافة كوب من الخل إلى دورة الغسيل، كما يمكن استبدال الخل بكوب من صودا الخبز.
• تجنب استخدام المجفف وإنما يفضل تجفيف الملابس في الهواء وتعريضها إلى أشعة الشمس.

عصير الليمون

يمكن التخلص من رائحة العرق بالليمون إذ إنه يحتوي على حمض الستريك الذي يساعد في قتل البكتيريا وتوازن مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة.

الإكثار من شرب المياه

يجب الحرص على تناول من 10:8 أكواب من المياه يوميًا، إذ إن للماء دورًا هامًا في التخلص من رائحة الجسم الكريهة من خلال تخليص الجسم من السموم.

الكركم

يتميز الكركم بخصائص مضادة للبكتيريا، تساعد في القضاء على البكتيريا التي تتفاعل مع العرق وتسبب الرائحة الكريهة. لذلك فإنه يعد من أهم العلاجات المنزلية للقضاء على رائحة العرق، يمكن استخدام عجينة الكركم السائلة ووضعها على منطقة الإبط بضع دقائق، ثم شطف المنطقة وتجفيفها جيدًا.

نشا الذرة

تساعد نشا الذرة على تقليل رائحة العرق (Sweat) بشكل فعال. حيث تستخدم عجينة النشا المخلوط بالماء تحت الإبط لمدة بضع دقائق بعد الاستحمام.

في الختام، على الرغم من وجود بعض الدراسات حول استخدام الوصفات الطبيعة في التخلص من رائحة العرق. إلا أنها ما زالت غير كافية للقضاء على المشكلة نهائيًا، حيث لا يمكن اعتبارها بديل عن العلاج الطبي.