لماذا تزداد أمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء؟
أثبتت العديد من الدراسات، والإحصائيات زيادة معدل انتشار أمراض الجهاز التنفسي مثل: نزلات البرد، والأنفلونزا عند انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، ولكن ما هو السبب في ذلك؟ هذا ما سنجيب عليه في المقال التالي.
لماذا تزداد أمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء؟
تزداد أمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء بسبب:
- تعرض الجسم للإجهاد بسبب البرودة نتيجة تنفس الهواء البارد، وانخفاض درجة حرارة الجسم.
- انقباض الأوعية الدموية الموجودة في الغشاء المخاطي المبطن لمجرى التنفس بسبب انخفاض درجة الحرارة، والجفاف يزيد من فرص التعرض للعدوى التنفسية.
- انخفاض معدل الاستجابة المناعية.
- زيادة معدل تكاثر الفيروسات، والجراثيم في الشتاء بسبب جفاف الجو، وانخفاض درجة الحرارة.
اقرأ أيضًا: “الطهي باستخدام الفحم والخشب يرتبط بأمراض الجهاز التنفسي”
ما هي الأمراض التنفسية الأكثر انتشارًا في فصل الشتاء؟
من أكثر أمراض الجهاز التنفسي التي تنتشر في فصل الشتاء:
1- نزلات البرد
إن نزلات البرد من أكثر أمراض الجهاز التنفسي التي تنتشر في فصل الشتاء، ويصاب بها الشخص عندما يلامس سطح ملوث برذاذ شخص مصاب أو عند الاتصال القريب مع المريض في أثناء العطس أو الكحة.
يؤدي الإصابة بنزلات البرد إلى سيلان الأنف، واحتقان الحلق مع ارتفاع طفيف في درجة الحرارة، ويتماثل المريض للشفاء خلال عدة أيام بحد أقصى أسبوعًا واحدًا فقط.
2- الأنفلونزا
الأنفلونزا هي أحد الأمراض الفيروسية التي تنتشر بكثرة في فصل الشتاء، وتكون مصحوبة بارتفاع في درجات الحرارة، وإرهاق شديد، بالإضافة إلى الصداع، والسعال.
قد تؤدي الأنفلونزا إلى الإصابة بمضاعفات تنفسية خطيرة، والوفاة، ولذلك فمن المهم جدًا الحرص على أخذ لقاح الأنفلونزا الموسمية حتى تقل فرص الإصابة، ولا تتعرض للكثير من المضاعفات.
اقرأ أيضًا: “8 نصائح تساعدك على حماية طفلك من الإصابة بالأنفلونزا الموسمية… تعرفي عليها”
3- التهاب الشعب الهوائية
يعد التهاب الشعب الهوائية أحد مضاعفات نزلات البرد، والأنفلونزا، ويحدث بسبب التهاب الشعب الهوائية، وقلة سُمك الغشاء المخاطي المُبطن للمجرى التنفسي.
يكون التهاب الشعب الهوائية مصحوبًا بسعال جاف، وآلام في الجسم، وضيق في التنفس.
4- الربو
يُحفز انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء الإصابة بنوبات الربو، كما أن الإصابة بالعدوى التنفسية يزيد من حدة أعراض أزمة الربو التي يمر بها المريض.
5- الالتهاب الرئوي
يصاب المريض بالالتهاب الرئوي عندما تصل العدوى إلى الرئتين مما يؤدي إلى امتلاء الأكياس الهوائية الموجودة بها بالصديد، والسوائل.
يحدث الالتهاب الرئوي إما بسبب فيروس أو بكتيريا أو فطريات، وتعد حالات نقص المناعة، والمدخنين، وكبار السن هم أكثر الفئات عُرضةً للإصابة بهذا المرض.
وتتمثل أعراض الالتهاب الرئوي في:
- الحمى.
- زيادة التعرق.
- سعال مصحوب ببلغم.
- الضعف العام، والإعياء.
- زيادة معدل التنفس.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- ألم في الصدر.
6 طرق تحميك من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء
يوجد عددًا من الطرق التي قد تحميك من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء، وتتمثل في:
1- الحرص على ارتداء الملابس الثقيلة، وخاصةً عند الخروج إلى خارج المنزل، كما يُنصح بتغطية الأنف، والفم.
2- غسل الأيدي بانتظام بالماء، والصابون، واستخدام المعقمات.
3- تناول الأكل الصحي الذي يساعد على رفع مناعة الجسم.
4- تجنب ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة مثل: الجري أو القفز، ذلك أن هذه الأنشطة تؤدي إلى زيادة معدل التنفس للهواء البارد، وزيادة دخوله إلى الرئتين.
5- الحرص على تناول الأدوية بانتظام، وخاصةً في حالات الأمراض التنفسية المزمنة.
اقرأ أيضًا: “تلك الفيتامينات تحميك من العدوى الفيروسية خلال فصلي الخريف والشتاء”
المصادر
- Why Do People Get Sick in the Wintertime?
- Common Respiratory Problems This Winter
- Exposure to cold and respiratory tract infections
- Winter Illness Guide
