إذا كنت تعاني من الإمساك..فإليك أهم أسباب الإمساك

يحدث الإمساك عندما تكون حركة الأمعاء أقل من الطبيعي. وأسباب الإمساك عديدة ومتنوعة فقد تكون بسبب نمط الحياة والنظام الغذائي، بعض الأدوية، أو بعض الحالات الصحية.

Constipation Causes and Treatment in Cape Town - Dr Deetlefs — أسباب الإمساك

في هذا المقال سوف يتم توضيح كل ما يتعلق بأسباب الإمساك. ما عليك سوى متابعة القراءة.

ما هو الإمساك؟

الإمساك عرض وليس مرضًا مستقلًا بذاته. وهو حالة يعاني فيها الشخص من قلة حركة الأمعاء. وتصبح حركات الأمعاء غير مريحة ومؤلمة. ونتيجة لذلك تؤدي حركة الأمعاء إلى مرور كميات صغيرة من البراز الصلب والجاف. ويقل معدل التبرز عن 3 مرات في الأسبوع. وهذا أقل من المعدل الطبيعي الذي يتراوح بين 3 مرات في اليوم إلى 3 مرات في الأسبوع.

كيف يحدث الإمساك؟

يحدث الإمساك لأن القولون يمتص الكثير من الماء من الفضلات. ونتيجة لذلك يصبح البراز جافًا صعبًا في الاتساق، ومن الصعب دفعه خارج الجسم.

يتحرك الطعام بشكل طبيعي خلال الجهاز الهضمي حيث يتم هضم وامتصاص العناصر الغذائية. ثم بعد ذلك ينتقل الطعام المهضوم جزئيًا (النفايات) إلى القولون. يمتص القولون الماء من هذه الفضلات، ونتيجة لذلك تتكون مادة صلبة تعرف بالبراز. في حالة الإمساك يتحرك الطعام ببطء شديد عبر الجهاز الهضمي. ونتيجة لذلك يمتص القولون المزيد من الماء. وذلك يجعل البراز صلبًا جافًا، ومن الصعب دفعه خارج الجسم.

بعد التعرف على ما هو الإمساك؟ وكيف يحدث؟ سوف يتم توضيح أسباب الإمساك بالتفصيل.

أسباب الإمساك المتعلقة بنمط الحياة والنظام الغذائي

تناول الأطعمة قليلة الألياف.
عدم شرب الماء بكميات كافية، ونتيجة لذلك يحدث الجفاف.
عدم ممارسة الرياضة بانتظام.
التغييرات في الروتين المعتاد مثل السفر، الأكل، أو النوم في أوقات مختلفة.
تناول كميات كبيرة من الجبن والحليب.
الضغط العصبي.
مقاومة الرغبة في التبرز.

أسباب الإمساك المتعلقة بالأدوية

يوجد العديد من الأدوية التي تتسبب في حدوث الإمساك والتي تشمل ما يلي:

مسكنات الألم القوية.
مضادات الالتهابات غير الستيرويدية.
مضادات الاكتئاب.
مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم أو الألمونيوم مثل Tums.
مضادات التشنجات والصرع.
مكملات الحديد والكالسيوم.
أدوية الحساسية مثل مضادات الهيستامين.
أدوية ارتفاع ضغط الدم.
أدوية الأمراض النفسية.

أسباب الإمساك المتعلقة بمشاكل القولون، المستقيم، أو العضلات

انسداد القولون أو المستقيم

يتسبب الانسداد في إبطاء حركة البراز أو إيقافها. ونتيجة لذلك يمتص القولون الماء بقدر أكبر. وتشمل أسباب الانسداد ما يلي:

الشق الشرجي.
سرطان القولون.
سرطان المستقيم.
وجود سرطان في البطن فيضغط على القولون.
انسداد الأمعاء.
انتفاخ المستقيم خلال الجدار الخلفي للمهبل.

اضطرابات الأعصاب حول القولون أو المستقيم

يمكن أن تؤثر الاضطرابات العصبية على معدل انقباض عضلات القولون أو المستقيم. ونتيجة لذلك تتأثر حركة البراز. وتشمل ما يلي:

السكتة الدماغية.
الشلل الرعاش.
إصابة في الحبل الشوكي.
الاعتلال العصبي اللاإرادي.
مرض التصلب المتعدد.

اضطرابات العضلات التي تشارك في عملية الإخراج

يمكن أن يتسبب أي اضطراب في عضلات الحوض إمساكًا مزمنًا. وتشمل ما يلي:

عضلات الحوض ضعيفة.
عضلات الحوض غير قادرة على التنسيق بين الانقباض والانبساط. وهذا يعرف بخلل التنسج.
عدم القدرة على إرخاء عضلات الحوض. ونتيجة لذلك تتوقف حركة الأمعاء.