ما هو أفضل وقت لأخذ حبوب الضغط؟

يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الملايين من البشر حول العالم. ويشكل الضغط المرتفع، الذي يزداد شيوعا مع التقدم في العمر، تهديدا كبيرا لصحة العديد من الأشخاص. ومع ذلك فإن بمجرد تشخيصه، يمكن السيطرة عليه بشكل جيد باستخدام الأدوية. فما أفضل وقت لأخذ حبوب الضغط؟

أفضل وقت لأخذ حبوب الضغط

تشير بعض الأبحاث العلمية إلى أن أفضل وقت لأخذ حبوب الضغط يكون في أثناء الليل، إذ يمكن أن يوفر تلقي العلاج ليلًا تحكمًا أفضل في ضغط الدم. كما يساعد على تقليل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 45 %.

ومع ذلك، يجب عدم تغيير وقت تناول الدواء من الصباح إلى الليل دون استشارة الطبيب المختص. فهناك بعض الأدوية مثل الأنواع المدرة للبول يفضل تناولها في الصباح لأنها تزيد من تكرار الحاجة للتبول، وتتسبب في إزعاج المرضى بالاستيقاظ عدة مرات خلال الليل. وفي جميع الأحوال فإن الحفاظ على موعد ثابت في نفس التوقيت يوميًا لتلقي حبوب الضغط هو العامل الأهم للتحكم في معدل الضغط في النطاق الطبيعي، بغض النظر عن ما إذا كان في الصباح أو الليل.

قد يهمك: دراسة/ تأثير مكان وطريقة الجلوس على قراءة قياس ضغط الدم

اقرأ أيضًا: جهاز منخفض التكلفة لقياس ضغط الدم بمساعدة الهاتف الذكي

حبوب الضغط تؤخذ قبل الأكل أو بعده؟

توجد أنواع عديدة من أدوية ضغط الدم لكل منها آلية مختلفة في العمل، وآثار جانبية مختلفة أيضًا، لذلك لا يمكن تحديد ما إذا كانت حبوب الضغط تؤخذ قبل الأكل أم بعده بصفة عامة، ومع ذلك يوصى بتناول علاج ضغط الدم قبل تناول الطعام، باستثناء أنواع الأدوية التي تتسبب في تهيج المعدة، يجب تناول الدواء بعد الأكل.

افضل وقت لاخذ حبوب الضغط في رمضان

من الممكن لمرضى ضغط الدم الصيام دون القلق من حدوث خلل في معدلات ضغط الدم خلال وقت الصيام، بشرط الالتزام بتناول حبوب الضغط في ساعات الإفطار. وفيما يخص افضل وقت اخذ حبوب الضغط في رمضان فيتضمن الأمر عدة خيارات كما يلي:

• من الممكن لمرضى ضغط الدم تلقي العلاج بعد وجبة الإفطار أو السحور أو كلاهما معًا تبعًا للجرعة المحددة ومرات التكرار التي يحددها الطبيب المعالج.
• ينصح بتناول الأدوية المدرة للبول بعد وجبة الإفطار، لتلافي الشعور بالحاجة للتبول المتكرر في أثناء الليل.
• يجب تناول أدوية حاصرات البيتا على معدة فارغة.

نصائح للسيطرة على ضغط الدم

هناك العديد من الإجراءات التي تساعد في السيطرة على ضغط الدم، تتضمن بعض التغيرات في نمط الحياة، والنظام الغذائي، مثل:

• تناول نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والفواكه والخضراوات، ومنخفض الدهون.
• تقليل استهلاك الملح، لأن الصوديوم يؤدي إلى رفع ضغط الدم بسرعة.
• الحفاظ على وزن صحي، وتجنب السمنة أو زيادة الوزن التي تشكل عبئًا على القلب وتتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
• الالتزام بممارسة التمرينات الرياضية بانتظام أثبت دورًا فعالًا في تقليل الضغط المرتفع.
• عدم الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل: القهوة والشاي.
• الالتزام بتناول علاج ضغط الدم blood pressure وتحديد موعد ثابت يوميًا لتلقي العلاج.

ختامًا، يعتمد أفضل وقت لأخذ علاج الضغط على العديد من العوامل مثل: نوع الدواء ونمط حياة المريض وتوجيهات الطبيب بعد تقييم الحالة. وبصفة عامة من الضروري مراقبة ضغط الدم بانتظام للتأكد من فعالية الدواء لمرضى الضغط، واستشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض أو عند الرغبة في تغيير موعد العلاج.