أحدث القواعد الأرشادية لما قبل ظهور السكري Diabetes Guidelines

سنبتدأ نشر سلسلة جديدة للقواعد الأرشادية لمرض السكري Diabetes Guidelines, وفي هذا المقال نتناول التوصيات الطبيه الحديثه لفئه مهمه وهم الاشخاص المصابين بما قبل ظهور مرض السكر prediabetes ( اختلال تحمل الجلوكوز impaired glucose tolerance) وهم معرضين للأصابة بداء السكري ان لم يتم بالتحكم بمستويات السكر لديهم.

بداية لنتعرف على تلك الفئة هم اشخاص لا يظهر عليهم اي اعراض لمرض السكر لكن مستوى السكر في الدم عندهم اعلى من المعدلات الطبيعيه لكنها لم تصل الى المستويات التى تكن عند مرضي السكر وتلك الفئة هم الاكثر عرضه للدخول في مرض السكر مالم يتم متابعتهم صحيا وتغيير العوامل التى ادت الى وقوعهم في تلك المرحله الخطرة على اعتاب الاصابة بمرض السكر.

ماهي العوامل التى تؤدي بالانسان الطبيعي لدخوله في تلك الفئة ؟

عوامل خطر الدخول في مرحلة ماقبل الاصابة بالسكر وظهور السكر النوع التاني :

تلك العوامل يجب متابعتها والحظر منها لانها تشير الى خطر الاصابة بالسكر وتشمل

1. ان يكون الهيموجلوبين السكري اكتر من او يساوي 5.7 %

2. ان يكون هناك صلة قرابه من الدرجة الاولى بشخص مريض بالسكري

3. ان يكون من احد الاجناس البشريه الاكثر عرضة للمرض مثل الافروامريكان والاسيوامريكان واللاتينيين والافريقيين

4. السيدات الاتي ظهر لديهن سكر في الحمل من قبل

5. ان يكون لديه تاريخ مرضي للاصابه باحد امراض القلب والاوعية الدموية والجلطات

6. ارتفاع ضغط الدم لدرجة اكبر من او يساوي 140 / 90

7. ان يكون معدل الدهون عالية الكثافة الى الكوليسترول اقل من 35 او يكون معدل الترايجلسرايد اكتر من 250

8. السيدات اللاتي يعانين من تكييسات في المبايض

9. عدم النشاط البدني

10. – الاشخاص الذين لديهم ظرف صحي يزيد من مقاومة الجسم لعمل الانسولين مثل السمنه المفرطه

التوصيات الحديثة للاشخاص الذين هم في مرحلة ما قبل ظهور مرض السكر النوع التاني

1. ينصح بالفحص والبحث عن هؤلاء الاشخاص و تحديد عوامل الخطر والادوات المتاحه لهم واخذها في عين الاعتبار مع تلك الفئة من البالغين قبل ظهور الاعراض

2. يبدء البحث عن هؤلاء الاشخاص في سن 45 سنه

3. ابدء التحاليل والفحوصات للشخص البالغ في اي سن اذا ما كان معامل كتلة الجسم (اي ناتج قسمة الوزن على مربع الطول )اكتر من او يساوي 25 او( اكتر من او يساي 23 في الجنس الاسياوي والامريكان ) والذين لديهم واحد او اكتر من عوامل خطر الاصابة بمرض السكري

4. في حالة الاطفال والشباب في سن مبكر الذين يعانون من السمنة قم بعمل الفحوصات لتلك الفئة اذا ما كان هناك عاملين او اكثر من عوامل خطورة الاصابة بمرض السكروقد وجد

5. وهناك توصيه بانه في ماقبل الاصابة بالسكر اذا كان هناك عوامل اخري لخطر التعرض لامراض القلب والاوعية الدموية حاول التعرف عليها و معالجتها ماامكن

6. ان كلا من اختبار السكر صائم وفاطر واختبار تاقلم الجسم مع السكر (مستوى سكر الدم بعد الاكل بساعتين) والهيموجلوبين السكري كلها لها نفس درجة الكفاءه في البحث وفحص الاشخاص ما قبل الاصابة بمرض السكر

متى يمكن ان اقول انني من تلك الفئة طبقا للتحاليل ؟

التحاليل الطبية لاشخاص ما قبل الاصابة بمرض السكر

• مستوى سكر الدم بعد صيام 8 ساعات يتراوح ما بين 100-125 ملليجرام / ديسيليتر. او
• مستوى سكر الدم بعد الاكل بساعتين يتراوح بين 140-199 مللي جرام / ديسيليتر. او
• مستوى الهيموجلوبين السكري يتراوح بين 5.7 – 6.4 %

فاذا ما كانت نتائج التحاليل سلبية وسليمه والحمد لله ينبغي اعادتها في خلال فترة ثلاث سنوات

فاذا وجد لا قدر الله ان نتائج التحاليل ايجابية فربما يكون ناقوس الخطر يدق بابك لوجب الالتفات الى عاداتك اليوميه وصحتك.

ونتمنى من الله لكم جميعا الصحه والعافية