فعل الخير والتعامل بلطف مفيد للصحة والمزاج

شارت نتائج اعدتها جامعة بيل الامريكيه الي ان مساعدة الآخرين تعزز الصحة النفسيه و تزيد من المشاعر الايجابيه اليوميه.

حيث اعدت جامعة بيل الامريكيه بحثا اجرته علي سبعة و سبعين شخصا تترواح اعمارهم بين 18-44 عاما و ذلك و لمدة اربعة عشر يوما حيث قام الاشخاص بتقيم تأثير السلوكيات الايجابيه و ان كانت بسيطه علي مزاجهم اليومي و صحتهم النفسيه…( مثل: تقديم  يد المساعده للاخرين و حسن المعامله ).

فأوضحت نتائج التقيم الشخصي للاشخاص ان تقديم المساعده الي الاصدقاء و المعارف حتي الغرباء قادره علي تخفيف الضغوط اليوميه و تحسين الصحه النفسيه …فمساعدة الآخرين من مساعدة النفس.

المصادر: مصدر – جريدة النهار اللبنانية