نصائح لعلاج حروق اللسان

اللسان عضو حساس للغاية. لذلك فإن من الممكن أن يتعرض أي شخص إلى حروق اللسان بسهولة عند تناول الأطعمة أو شرب السوائل الساخنة جدًا. وحيث أن اللسان يحتوي على نتوءات صغيرة تسمى حليمات وهي الجزء المسؤول عن التذوق. لذلك فإن الضرر الذي يحدث بسبب حرقة اللسان، يجعل من الصعب تذوق الأطعمة والمشروبات.

ولحسن الحظ، فإن أغلب حروق اللسان لا تمثل خطورة طبية، ويتم شفائها سريعًا. وهناك علاجات منزلية يمكنك استخدامها للتعامل مع المشكلة في فترة العلاج. لكن في نفس الوقت يجب الانتباه أن الحروق الخطيرة تتطلب عناية طبية فورية.

أعراض حروق اللسان

تعتمد أعراض حروق اللسان على مدى خطورة الحرق. وتتضمن ما يلي:

• ألم اللسان.
• فقدان الشعور في منطقة اللسان.
• احمرار اللسان أو ظهور لون وردي نتيجة الالتهاب أو التورم.
• الشعور بمذاق معدني في الفم.
• تغير كفاءة حاسة التذوق.
• نعومة اللسان، إذ من الممكن ا، تختفي الحليمات مؤقتًا في حالة تلفها.

علاج حرقة اللسان

تشفى معظم الحروق بسرعة من تلقاء نفسها، خلال أسبوع أو أسبوعين. في هذه الأثناء، يمكن استخدام العديد من العلاجات المنزلية حتى تشعر بالتحسن بشكل أسرع، وتشمل ما يلي:

ارتشاف الماء البارد

كما هو الحال مع أي حرق بسيط ، يمكن أن يساعد الماء البارد في تهدئة تهيج اللسان ومنع وصول الحرق إلى الطبقات العميقة من اللسان. لذلك احرص على تناول الماء وغيره من المشروبات الباردة عند التعرض لحروق اللسان، لخفض درجة حرارة اللسان المحترق وللحفاظ على رطوبة الفم. كما يعد تدفق اللعاب أمرًا أساسيًا لضمان عدم إلحاق البكتيريا مزيدًا من الضرر بالمنطقة. ويجب الانتباه إلى ضرورة الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات الساخنة التي لن تؤدي إلا إلى تهيج اللسان المحروق.

تناول الأطعمة اللينة والباردة

خلال الأيام القليلة التالية للتعرض لحروق اللسان، يشعر الشخص بآلام في اللسان وسقف الفم، في هذه المرحلة يجب على المصاب تناول الأطعمة الباردة واللينة مثل الزبادي والآيس كريم وعصير التفاح المبرد، لتجنب الشعور بالوخز في الفم أو اللسان. كما يجب مراعاة  شرب كوب من الماء مع الطعام لإزالة أي بقايا طعام متبقية قد تؤذي اللسان.

رقائق الثلج أو المصاصات

قد يكون من المفيد ارتشاف مشروبًا باردًا، أو مص رقائق الثلج للتقليل من الشعور بالحرقان وتهدئة الحرق. لكن يجب الحرص على ألا يلتصق الثلج باللسان.

استخدام السكر أو العسل

كما هو الحال مع الحليب، يمكنك وضع العسل على اللسان، نظرًا لما يحتويه العسل من خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تمنع العدوى.

شطف الفم بالماء المالح

يمكن للمياه المالحة أن تطهر الفم من أي بكتيريا قد تسبب العدوى بعد حرق اللسان.لكن يجب الحرص على عدم الإفراط في استخدام المياه المالحة للتطهير، إذ إن الكثير من الملح يمكن أن يهيج الإصابة. قم بإذابة حوالي 1/8 ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء واستخدمه لشطف الفم لتقليل التورم وتخفيف الألم.

استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية

في حالة استمرار الألم بعد تجربة النصائح المذكورة أعلاه، يمكن تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الأخرى المتاحة دون وصفة طبية.

تناول فيتامين هـ

يمكن أن يساعد فيتامين هـ في تسريع وقت الشفاء المرتبط بالحروق، بما في ذلك حروق اللسان. ضع كبسولة سائلة تحتوي على 1000 وحدة دولية مباشرة على اللسان لتعزيز الشفاء.

الاهتمام بنظافة الفم

من الضروري الحرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مع مراعاة عدم لمس اللسان، أثناء فترة الشفاء من حرقة اللسان (Burning tongue) لتجنب تراكم البكتيريا المسببة للعدوى.

في الختام، عادة تختفي حروق اللسان خلال فترة قصيرة، لكن في هذه الأثناء، من المفيد تجربة بعض العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه، لتقليل الألم.