الرياضة مفيدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم تمامًا كالأدوية
في دراسة جديدة، وجد الباحثون أن ممارسة الرياضة مفيدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم كالأدوية التي يتم وصفها من قبل الأطباء.
فوفقًا لبيانات خاصة بـ40 ألف شخص، فإن المشي أو السباحة أو القيام بتمرينات بسيطة بانتظام يعالج ارتفاع ضغط الدم تمامًا كاستخدام الأدوية من أمثلة حاصرات مستقبلات بيتا أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
ويؤثر ضغط الدم المرتفع على واحد من كل ثلاثة بالغين، مسببًا مضاعفات عديدة عن إهمال طرق علاجه.
ومن بين هذه المضاعفات الخطيرة السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
ونظرًا لكونه أحد الأمراض المزمنة، فإن إقناع المرضى بالانتظام على الأدوية بشكل مستمر قد يكون أمر صعبًا.
ووفقًا للدراسة، فإن إقناع المريض بممارسة التمارين بانتظام قد يكون بديلاً لأولئك الذين يترددون في استخدام الأدوية.
ومع ذلك، قد يكون هذا تحديًا بحد ذاته، ويرجع ذلك بشكل أساسي لنمط الحياة الخامل الذي نعيشه حاليًا.
هل تعد الرياضة مفيدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم؟
جمع الباحثون _من كلية لندن للاقتصاد وجامعة ستانفورد في الولايات المتحدة_ نتائج 391 تجربة شملت 39700 شخص.
حيث وجدوا أن التمارين الرياضية كالمشي والركض وركوب الدراجات أو السباحة ورفع الأثقال فعالة في خفض مستويات ضغط الدم إلى مستوى صحي بين المصابين بارتفاع ضغط الدم.
- جراحة بالموجات فوق الصوتية تعالج ضغط الدم المرتفع
- ضغط الدم والضوء الأزرق … التعرض للأخير يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم
- الغذاء و الدواء توافق على عقار جديد لعلاج انخفاض ضغط الدم الحرج
وعلى الرغم من ذلك فقد أكد الباحثون_الذين نشروا نتائجهم في دورية British Journal of Sports Medicine_ أن المرضى يجب ألا يتخلصوا من أدوية الضغط قبل استشارة طبيبهم.
وقالوا أن على المرضى أن يكونوا قادرين على الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
يقول المؤلف الرئيسي الدكتور حسين ناسي: “لا نعتقد_وفقًا لدراستنا_أن على المرضى التوقف عن تناول الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم”.
“لكننا نأمل أن تعطي نتائجنا أدلة موثوقة عند تحديد خيارات العلاج بين الأطباء ومرضاهم”.
وأضاف: “من المهم أن نوصي الأطباء ببدء وصف ممارسة التمارين لمرضاهم كأحد خيارات العلاج، مع التأكد من التزام المرضى للحصول على الفائدة الكاملة “.
- طالع في قسم دليل الأدوية مزيدًا من المعلومات عن عقار كابوتين Capoten (أدوية علاج ضغط الدم)
